世界睡眠日手抄報簡單,睡眠對於每一個人來說都非常的重要,我們一天的精神來源就是睡眠,對於我們來說,每天擁有良好的睡眠才能讓我們的身體更加的健康。
世界睡眠日設立目的
醫學研究表明,偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調,長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量,關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統,更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界睡眠日不同日期
世界睡眠日有多個版本,其一是3月21日,它是由國際精神衛生和神經科學基金會在2001年發起,並在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另一個版本是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃,並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
根據維基百科,世界睡眠日是三月第二個完整週的週五(Friday of the second full week of March)。
中國世界睡眠日主題
2009年世界睡眠日:“讓孩子多睡一小時”
2010年世界睡眠日:“關愛兒童睡眠 多睡一小時”
2011年世界睡眠日:“關注老人睡眠 多睡一小時”
2012年世界睡眠日:“關注睡眠品質 多睡一小時”
2013年世界睡眠日:“自然深睡眠 多睡一小時”
2014年世界睡眠日:“健康睡眠,平安出行”
2015年世界睡眠日:“健康睡眠,多睡一天”
2016年世界睡眠日:“美好睡眠,放飛夢想”
2017年世界睡眠日:“健康睡眠,遠離慢病”
2018年世界睡眠日:“規律作息,健康睡眠”