有師說：父母爲何愛發脾氣？

許多父母都認爲，對孩子發脾氣只是一件小事，並不值得大驚小怪的。其實不然，動輒向孩子發脾氣，除了造成孩子心理上的傷害，解決不了任何問題以外，父母們還會發現自己的心理上依然處於失控狀態。因爲發完脾氣以後，對孩子的歉疚情緒就會瀰漫到父母心頭了。

許多父母都認爲，對孩子發脾氣只是一件小事，並不值得大驚小怪的。其實不然，動輒向孩子發脾氣，除了造成孩子心理上的傷害，解決不了任何問題以外，父母們還會發現自己的心理上依然處於失控狀態。因爲發完脾氣以後，對孩子的歉疚情緒就會瀰漫到父母心頭了。

父母爲何會愛發脾氣呢？
其實這些和父母早期的童年記憶緊密相關！著名心理學家阿德勒曾經說過：“早期的童年回憶是特別重要的。它們顯示出個人生活方式的根源，及其最簡單的表現方式。”孩子如果在童年長期接收到家長髮脾氣，情緒失控的行爲，受到父母情緒影響的兒童從不知愛與合作爲何物。當他面對生活中的問題時：一高估問題的困難，二低估自己應付問題的能力，三忽略旁人的幫助和善意。從此誤以爲社會永遠是冷漠的。
我的朋友阿囡，是一個事業有成的女強人，爲人獨立自主，待人謙和有教養。這樣一個優秀的人，卻覺得自己生活的很累。她不僅不覺得自己優秀，還十分自卑，她找我傾訴煩惱的時候，不止一次地說過，她覺得自己活在別人的世界裏。“我常常會爲了討好別人而去做許多我不喜歡的事。”“別人真心誇獎我的時候，我總覺得受之有愧，又會覺得心虛，懷疑別人的認同誇讚不是真心的。”
究竟是什麼帶給了阿囡這些消極，不安的情緒體驗呢？
阿囡小的時候，生活在一個總是充滿抱怨的家庭。阿囡的父母都是很愛發脾氣的人:“這次怎麼考的那麼差， 吃飯吃昏你的頭了嗎？”“你怎麼老是給我惹麻煩！“你怎麼那麼笨，這麼點事都做不好？！”“吃飯不會吃快一點嘛！”……
種種生活中的瑣事，在父母的嘴上，都變成利劍一般的話語，刺進阿囡幼小的心裏。其實阿囡的父母並不是不愛她，他們給她請最好的老師，買最好的衣服，吃最好的零食……只是這些“最好”都不能緩解他們剋制不住脾氣給阿囡的造成創傷。
然而幼小的阿囡不知道，更不幸的事還在後頭。
當阿囡長大，逃離了這個家，在外學習和工作以後，家庭帶來的影響並沒有消失。她經常會嘮嘮叨叨，因爲一些小事指責自己親近的朋友，動不動就會對身邊的人發脾氣。
“我活成了父母的樣子！”阿囡痛苦又無可奈何地嘆息道。等阿囡成立了自己的家庭，有了自己的孩子以後，她總是剋制不住地對孩子發火。壞脾氣“複製”下來，並且即將要影響她的孩子了。
發完脾氣以後，後悔沮喪的情緒溢滿阿囡的心頭，她痛苦不已，爲緩解痛苦，她歸罪於自己孩子的不省心，結果親子關係可想而知的惡化。父母發脾氣是孩子的災難，而且父母對孩子發的脾氣，遲早會還給父母。

愛發脾氣家長簡單修煉手冊
解決孩子問題時，家長髮脾氣是最簡單、最無助，也最治標不治本的方法。它確實可以使孩子在當下糾正行爲，但在一段時間過後，仍舊重蹈覆轍。並且父母靠發脾氣解決問題的行爲方式，由於經常在孩子面前發生，從而潛移默化地影響了孩子——既然爸爸媽媽可以用這種方式解決問題，我也可以這樣做。
那麼家長究竟要怎樣控制自己發脾氣行爲呢？
1.發脾氣時要遠離
在對孩子情緒失控，要發脾氣時，一定要遠離孩子。學會積極的暫停，可以對孩子說：“媽媽現在心情很差，等媽媽冷靜下再和你談話。”
2.冷靜時間勤思考
在家中設立一個安靜角，安靜角里可以放一些書，音箱等能讓人平靜的，舒緩的事物。家長若還不能冷靜，不妨想想下面六個問題：我發完脾氣對孩子有什麼好處？我發脾氣的話，孩子是不是也會學我呢？我發這個脾氣的原因是爲了什麼呀？我會喜歡別人也這麼對我嗎？孩子會喜歡別人這樣對他嗎？
3.發了脾氣應道歉
在不小心對孩子發了脾氣以後，一定要及時道歉。這樣不僅讓孩子更容易接受家長給的意見，最重要的是讓孩子明白，發脾氣是不對的行爲。
4.解決自身情緒是關鍵
家長需要覺察到童年記憶對自己的深刻影響，同時也要慢慢去學會包容自己父母當年對待自己的行爲。積極修復自己與自己父母的關係，要了解到自己父母在那個年代的教育風格是單一的，那個時候的親子教育資源匱乏，也沒有科學成型的教育系統，然而他們的教育其實也是十分不容易的。愛孩子，卻不會正確的表達。修復了與自己父母的關係，會大大利於自己與孩子的親子關係。

陪伴孩子的成長過程，同樣也是父母自己的改善提升之旅。爲了孩子，更是爲了我們自己，讓我們更好的控制情緒，讓“發脾氣”止步於此，不要再延伸到我們的下一代。