很多的爸爸媽媽都希望自己能有更多的時間去陪伴孩子，但是在這些爸爸媽媽當中還是上班族居多，平時並沒有什麼空閒時間能夠滿足他們的這個小心願。足以見得，抓住陪伴孩子的黃金時間有多麼的重要。
很多的爸爸媽媽都希望自己能有更多的時間去陪伴孩子，但是在這些爸爸媽媽當中還是上班族居多，平時並沒有什麼空閒時間能夠滿足他們的這個小心願。足以見得，抓住陪伴孩子的黃金時間有多麼的重要。只要時間利用得好，1分鐘也能頂過1小時，照樣能夠養出優秀的孩子，職場爸媽們可別錯過了！
01早上出門前
早上的狀態可以決定一個人在這一整天當中的狀態，對孩子來說也是一樣。利用好早上的這點時間，父母可以陪孩子幹很多的事情。
職場爸媽們可以早起一會兒，然後利用這段時間和孩子進行互動，可以選擇輕輕叫醒孩子，或者在孩子醒來之後及時送上愛意滿滿的“早安吻”。
也可以和孩子一起洗漱，讓孩子在這些生活小細節中體會到爸爸媽媽的愛，也會使父母變得更有耐心，對孩子來說也會更有安全感。
中國人在“吃”方面向來講究，尤其是早飯，是一日三餐當中的起始餐，一定要吃好，美媽媽們用心爲孩子做一頓早飯，三個人一起在餐桌上享受安靜的時光，這片刻的安靜和孩子開心的笑臉都將會是爸爸媽媽們工作一天的動力。
02孩子回家後
不管爸爸媽媽們在職場上有多少不愉快，回家之後最好還是別把這些不愉快帶回家了，因爲這很有可能會影響到孩子。
當孩子在講述學校發生的有趣事時，爸爸媽媽們應該耐心地聽，並適當地提一些問題，讓孩子們知道自己是被關心的。爸爸媽媽對孩子們的關注和關心是治癒孩子不開心的最好藥方。
爸爸媽媽們不妨和孩子們分享一下自己一天在公司遇到的事情，用自己的親身經歷來教孩子們克服困難，解決生活中的一些難題，把自己面對困難時的積極樂觀的態度帶給孩子。看到爸爸媽媽的狀態，孩子們也會更加積極地面對生活。
爸爸媽媽們還可以邊做家務邊和孩子聊聊天，不僅可以活躍家庭氣氛，還能在無形之中增加孩子的家庭參與度，更加願意爲家裏人付出。
03晚上睡覺前
晚飯是一家人聚在一起最溫情的時刻，爸爸媽媽們應該多多鼓勵孩子，哪怕只是孩子吃飯習慣上的一個小進步和小改善，最好不要在吃飯的時候批評孩子，這可能會影響到孩子的食慾，還可以適當設計一些飯桌遊戲，讓孩子開開心心地把飯吃完。誰說教育就一定要嚴肅？有時候適當地進行遊戲反而會有意想不到的效果。
經常聽到爸爸媽媽說沒時間陪孩子，但其實只要把下班玩手機的時間分出來和孩子玩耍就可以了。陪伴孩子不在於時間的長短，而是看你陪伴的專一度。
晚上入睡前還可以給孩子讀繪本，繪本具有很強的故事性和畫面感，在給孩子拓寬知識面的同時，還能夠豐富孩子的想象力。最最重要的是，媽媽的溫柔聲音一定是孩子這一天當中最好的收尾。
