避免情感忽視，透支安全感
孩子的安全感就好比一個銀行賬戶，當他們感到愛、感到被理解時，就是在往裏面存錢。安全感滿滿的孩子，情緒會更加穩定，會更容易配合。一直很喜歡小D幼兒園的園長說的一句話，“孩子亂髮脾氣，其實是他們在和我們溝通自己沒得到愛或者自己某方面技能不行”。
春節走親訪友，看似父母一直陪伴着孩子。但常常行程很滿，父母容易出現顧此失彼。也許就是打亂了她的生活作息；也許就是出門時間來不及了，你強行打斷她正在玩的積木；也許就是其他親戚隨口“評論”了她一句，常常都是這些我們認爲“這麼小的孩子無所謂”的細節，卻變成了透支孩子安全感賬戶的行爲，要知道孩子是最敏感細膩的。
如果這些信號我們沒有及時留意，就相當於沒有及時存錢，很容易出現賬戶赤字的狀態，孩子自然就會更加黏人，亂髮脾氣，好像換了一個人一樣。
事前說明，事後回顧
春節聽着是放假，但對很多人來說，卻是異常繁忙。走馬燈似的一個又一個親戚要見，還有很多同學朋友聚會。再忙碌，記得每天早餐時，和孩子彙報一下今天的行程。
3歲前的孩子，每次描述最多隻說三件事，並且儘量說細，“首先，我們吃早飯，然後，我們穿衣穿鞋；最後，我們出門坐車”。這段話的本來意思是，“我們今天上午去姑姑家”。但3歲前的孩子面對變化的處理能力不會那麼強，她無法從“我現在正在吃飯，待會我想玩積木”可以直接跳到“待會和父母一起去姑姑家”，這兩者之間隔着“千山萬水”。
這個小細節特別關鍵，常常遇到很多父母很委屈，告訴我，我有提前告知啊，但是就是一出門就要在家玩耍，或者直接拒絕出門，最後都是大鬧一場收場，結果就是兩敗俱傷，父母覺得累，孩子也覺得沒被尊重。根本原因就在於，你說的方式不對。
之後，我們可以在路上繼續進行這樣的“三件事”，告訴孩子，接下來我們要做什麼。按照這樣的方式，一點一點地給孩子預熱。
美國大部分學前班都會用這樣的小技巧，比如，首先“我們用粉筆寫字，然後我們玩橡皮泥”。
每晚找一個適合你們家庭節奏的時刻，和孩子回顧當天發生的事情。像我們家每晚給小D洗澡時，我們就會回顧。這樣的回顧不僅在強化孩子的記憶能力，“我們今天早上去幹嘛了啊？”；同時也能幫助孩子梳理自己的日常，讓孩子有掌控感。
孩子最怕的就是無助感，而對孩子來說最大的無助就是覺得“我被生活推着走”。當我們可以提前告知，事後回顧，我們就是讓孩子感覺到自己對自己生活還是有控制的，有控制的孩子安全感會更強。
玩耍中“療愈”
春節聚會，孩子之間難免會出現一些摩擦，有時大人不經意間的一句話也會給孩子帶來影響。很多父母當場解決了，就覺得事情過去了，總是覺得，“孩子這麼小，還不懂沒關係的”。
但其實你自己想想，去年春節也許大舅舅隨口對你的評價，你都有可能記一年，有時還會左右我們的情緒。那對於心智尚未發育成熟的孩子來說，這些影響是不可低估的。而且正因爲孩子還無法很好表達，我們更加無法得知這樣的影響會有多大。
除了聚會時父母要學會保護自己的孩子，更重要的是回家後幫助孩子消化這些情緒。兒童心理學裏有一個方法叫“玩耍療愈”，對於受過心靈創傷的孩子很有幫助。我們不用這麼專業，但可以借鑑一下這個理念，這也是我經常在家和小D做的，可以非常好地幫助她梳理負面情緒。
非常簡單，就是利用一些玩具來進行情景再現。孩子的記憶是視覺記憶爲主，通過情景再現，可以更好地讓孩子回想起當時的情況。而同時，孩子都是愛玩的，玩是他們最喜歡也是最熟悉的形式。通過玩，他們可以學會把一些負面情緒表達出來，學會真正的宣泄和放下。
舉個例子，比如聚會時，大人讓孩子們進行表演（常規逗娃節目啊），小D害羞不肯演，而表姐家的孩子落落大方地唱了一首歌。於是，所有的親戚都誇表姐家的孩子，也許自己的外公外婆還會說小D沒見過市面。這樣的情景，看上去也許不如孩子之間打人什麼的有衝擊性，但是對一個孩子心靈的衝擊其實是很大的。
這時，我回家後就可以拿出小D的兩個娃娃A和B，“你們要給我們表演節目，唱歌跳舞吧”。A娃娃馬上說，“好啊，我要表演唱歌”。 於是，A娃娃唱了一首歌，唱完大家都在鼓掌，“唱的好棒哦，真厲害”。
這時，B娃娃悄悄地躲到了媽媽的大腿後面，“B娃娃，你怎麼啦？哦，你不想表演是嗎？不表演，沒關係的，我們有權利說不”。讓小D去抱抱B娃娃，告訴娃娃，“沒事的，不用擔心”。然後我會繼續對B娃娃說，“大家喜歡你們，所以想看你們學到了什麼新本領。但即使不表演，大家也會繼續喜歡你的”。
通過以上的例子，你可以看到，不僅是情景再現，更加關鍵的是通過對娃娃說的話，來把我們要讓孩子知道的意思傳達，“不表演，沒關係的”；“即使不表演，大家也會繼續喜歡你”。這些才能給孩子一個“定心丸”。
以上只是一個例子，大家可以根據不同場景靈活運用。對於表達還不是很成熟的孩子（比如像小D這樣3歲前的），通常需要我們家長做主導，然後適當引導孩子參與。
對於3歲後的孩子，完全可以讓她扮演一個角色，和父母進行“扮家家”，當孩子願意說出來，我們的“療愈”目的也就達到了。
保留一個特別時刻
早出晚歸的拜年活動，再忙都要記得保留一個和孩子之間的特別時刻，這不僅是親子之間的小情趣，也是一份非常重要的情感鏈接。愛讀書的孩子，每天都保留一個親子讀書時間；愛玩積木的孩子，每天都抽出20分鐘，陪着孩子搭積木並推倒。
這些事，寫出來都特別小，甚至每個父母都會覺得，再忙這些時間總會有吧。但是我們常常就會高估了自己，春節就是一個“很多緊急卻不重要的事”的放大鏡，常常讓我們忘記了那些“重要卻不緊急的事”，比如高質量陪伴。
三個小提醒，希望大家可以重視起過年時寶貝的情緒。即使再小的孩子，她都會有情緒（對於小月齡的寶寶，我們可以按照這個思路做個簡化版）。並不是天天陪着，和孩子形影不離，孩子就能感受到愛和安全感。最關鍵的是，我們需要“看到”孩子，看到他們的情緒，真正懂他們的需求。
春節，千萬記得不要讓孩子的安全感賬戶出現赤字哦！
