春季,是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。準媽媽預防流行感冒更爲重要,其實孕婦預防感冒的方法,同一般人一樣,只是因爲腹中孕育着另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執行。
在感冒盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。首先,要避免前往人羣聚集處,避免交叉感染。外出時,可以帶個口罩。有過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。爲了確保孕婦健康,只要家中有人感冒,準媽媽在家也要戴口罩。錢、把手、水龍頭等是人們最容易接觸的東西,一旦碰觸後,準媽媽們要趕緊淨手,或者使用衛生紙,避免直接接觸。
另外,注意調適身心狀態也尤爲重要。孕婦身心負擔大,平日要多休息,纔能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。壓力過大,工作太累,熬夜,情緒悲傷等都是導致孕婦降低抵抗力的因素,感冒病毒也因此更加容易侵入。準媽媽身心要保持好狀態,就可以預防感冒。
室內環境對準媽媽的身體健康也有一定的影響。住在潮溼環境的準媽媽要利用除溼機去除空氣中的溼氣。對於住在早晚溫差大的準媽媽則應利用電熱器以維持室內溫暖。
