月子餐蔬菜做法大全

蔬菜粥營養豐富，口感清爽綿軟，低脂低熱量，非常適合減肥期間早中晚食用。減肥蔬菜粥怎麼做呢？現在，我們來看看減肥蔬菜粥的做法大全。減肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、香油適量。做......

蔬菜粥口感綿軟易吸收、營養豐富促消化，家長可每天做給寶寶吃。蔬菜粥怎麼做給寶寶吃呢？我們來看看寶寶蔬菜粥的做法大全吧！蔬菜粥怎麼做給寶寶吃：肝泥蔬菜粥材料：豬肝150g、菠菜30g、大米250g、油適量、鹽適量、白砂糖適......

豬心是非常好的食物，因此女性坐月子期間很多都會食用。下面好起來學習下月子餐豬心的做法大全吧。蓮子豬心湯原材料：豬心、蓮子、紅棗、姜、鹽做法：先把蓮子、紅棗先處理乾淨之後放入碗裏面浸泡一段時間。然後豬心切開之......

胡蘿蔔炒豬肝食材：新鮮豬肝，胡蘿蔔，食用油，鹽，蔥絲做法：1、將豬肝洗淨，切成薄片，加鹽拌勻。胡蘿蔔洗淨，切成薄片。2、往鍋裏倒入清水，燒至八九成開時，放入漿好的豬肝片，劃至七八成熟，撈出瀝水。3、鍋內倒入少許食用油，用蔥段爆鍋，加......

素食月子餐的做法大全花生油麪筋材料：花生半斤、油麪筋2兩(75克)、糖少許生抽少許做法：1、花生煮軟備用;2、油麪筋用熱水汆燙去油，然後剁碎;3、準備一個鍋子，注入適量的水、糖、生抽，再加入油麪筋、花生，開火煮入味，收至少許......

青菜富含膳食纖維與多種微量元素，性味寒涼，能活血化瘀、散血消腫，適用於孕婦產後淤血腹痛，是月子餐裏的清毒素菜。今天，我們就來了解月子餐青菜的做法吧！月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的食物，富含膳食纖維、維生素、礦物質等人體必需的營養成分，具有清腸排毒防便祕的功效。但孩子口味挑剔，不怎麼愛吃蔬菜。兒童蔬菜怎麼做好吃？我們來看看兒童蔬菜的幾種美味做法。兒童蔬菜怎......

在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那麼，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起來看看月子餐湯類做法大全吧。在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那麼，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起......

蔬菜蛋餅的做法麪糊材料：高筋麪粉150g低筋麪粉50g地瓜粉5g白開水450ml鹽半小匙蛋液材料：蛋3顆水1大匙鹽適量蔥丁其它：小白菜胡椒粉1、把麪糊材料全部混合在盆中，放置約10分鐘2、將雞蛋打散，加入1大匙水和適量的鹽及蔥花調......

產婦坐月子期間，飲食上每餐都應搭配有蔬菜，以便營養更均衡且還可預防便祕。那麼，坐月子吃什麼蔬菜呢？下面整理適合坐月子吃的絲瓜湯、娃娃菜等等蔬菜做法，供參考。產婦坐月子期間，飲食上每餐都應搭配有蔬菜，以便營養更均衡且......

月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨後用老火清燉。月子餐雞湯的做法：清燉烏雞湯材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊、料酒2小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。做法：1......

月子餐燉雞的做法大全酒釀燉雞食材：土雞半隻，米酒一杯，酒釀半塊，蔥1把，姜2片做法：1、先把雞處理乾淨後放入冷水鍋裏，煮開去浮沫;2、再把雞放入鍋內，加入米酒和水，下薑片和蔥，煮開後轉小火燉，中途可以撇去多餘浮油;3、燉1個半小時......

蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因月子飲食有一定的講究。那麼，月子餐蝦怎麼做好吃呢？一起來整理了適合月子餐蝦的做法，來學習下吧。蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因......

坐月子的時也不能天天都大魚大肉，也需要吃些蔬菜，這樣身體才能補充足夠的維生素、纖維素，營養更均衡全面。那麼，產婦月子餐吃什麼蔬菜好？可以吃哪些蔬菜呢？一起來了解下吧。產婦的月子餐中可以多準備深綠色的蔬菜，深綠色的蔬......

胡蘿蔔土豆粥材料：胡蘿蔔40克、土豆20克、香米50克、高湯若干。做法：1.胡蘿蔔、土豆洗淨剁碎。2.洗好浸泡好的大米用高湯慢熬成粥。3.將好時把剁碎的胡蘿蔔、土豆倒入再煮30分鐘即可。荷葉蓮子粥材料：小片的新鮮荷葉1張，......

蜂蜜芹菜汁新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。蜂蜜胡蘿蔔汁蜂蜜40克，胡蘿蔔250克。榨取胡蘿蔔汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時......

丸子是一種非常好吃的食物，不管是日常飲食中還是在宴席桌上，都可以看到丸子的身影。那麼，怎樣給寶寶蒸蔬菜丸子呢?今天，就讓小編跟大家分享以下寶寶輔食蔬菜丸子的做法吧。怎樣給寶寶蒸蔬菜丸子：南瓜果蔬面丸材料：土豆適量，......

一份美味的早餐，不光給寶寶補充營養還能喚起寶寶的食慾，今天我們推薦了一份寶寶早餐做法大全，有興趣的朋友可以看一看。豇豆肉末水煎包原料：麪粉適量，五花肉適量，豇豆適量，乾酵母適量，溫水適量，青椒適量，生薑適量，小蔥適量，玉米澱......

產後女性的身體虛弱，也因爲傷口沒有恢復的關係，此時不適合吃過於複雜的食物，像小米粥就非常適合剛生產完的產婦吃。很多人不知道小米粥怎麼做，可以來看看月子餐小米粥做法大全。產後女性的身體虛弱，也因爲傷口沒有恢復的關......

鮮香可口的雞湯營養豐富，具有補虛功效，是產婦產後滋補身體的進補湯品。那產後雞湯怎麼做呢？以下是月子餐雞湯的做法，來看看吧！月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨......

蔬菜湯清爽可口，富含維生素、礦物質等多種營養成分，只要選對了食材，也是下奶的佳品。那麼喝什麼蔬菜湯下奶呢？接下來，我們就來看看蔬菜湯下奶做法吧！蔬菜湯下奶做法：茭白蛋湯材料：茭白150g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、雞精適......

減肥蔬菜粥的做法有哪些呢?很多人都知道蔬菜粥能減肥，但是能把蔬菜粥做得減肥又好吃的卻不多，本文就爲大家介紹了減肥蔬菜粥的做法大全，大家一起來看看吧!胡蘿蔔土豆粥材料：胡蘿蔔40克、土豆20克、香米50克、高湯若干。做......

蔬菜沙拉好吃營養熱量又低，是很多人都喜歡的一種減肥佳品，那麼蔬菜沙拉應該怎麼做才能減肥呢?本文就爲大家介紹了減肥蔬菜沙拉的多種做法，希望能對大家有所幫助!減肥蔬菜沙拉的多種做法-涼拌蔬菜沙拉材料：生菜，紫甘藍(捲心......

減肥蔬菜沙拉的多種做法-涼拌蔬菜沙拉材料：生菜，紫甘藍(捲心菜)，蘋果，櫻桃番茄，葡萄乾，果仁，沙拉醬(千島醬)。做法：這個可簡單啦~食材撕撕碎根據自己口味拌拌就OK，調製沙拉醬，要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。大致的比例約在1......

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。做法：1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴入鍋中，並同時用筷子不斷沿一個方向迅......