秋天到了，天氣漸涼，氣候也慢慢變得乾燥起來，除了多喝水，適當的吃一些有補水功效的水果也是可以緩解秋季乾燥的，下面一起來看看適合寶寶吃的秋季補水水果，讓寶寶水潤整個秋天。
寶寶秋季吃什麼水果好？
1.柿子
軟糯的柿子等到秋日才成熟，橙紅到金色的果實簡直是這個季候的最好反應。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季候便要等來年。
2.柑橘
柑橘類溫和的本性讓它在這個秋日成爲水果之王，雖然現在每個季候都能找到柑橘，但秋日成熟的纔是最多吸收天地英華的良品。它的利益不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
3.甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了富厚的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝十分無益的維生素等物質，在南方人們習習用它來煲制種種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋日優美起來。
4.荸薺
但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒便是它最大的成果，而響亮多汁的季候荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
5.獼猴桃
猴桃含有富厚的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化本領，在有用增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁本領。
6.石榴
石榴身上有着濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是得當秋日保養身體的好食材。何況石榴不同於其他水果的中央在於，它必要我們用心地去看待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
7.葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，養分代價高，清甜的味道很讓人喜好，並且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的意味。秋日的葡萄雖然糖分含量高，但倒是容易被人體吸收的葡萄糖，得當食用不會形成太大的包袱。此外，葡萄籽身分近期反覆在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養成果可見一斑。
8.白桃
怒氣洋洋的白桃是秋日最讓人喜好的水果，又甜又水的明白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶着花香的果肉立即降服味蕾。何況富含膠物質，也讓它成爲美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？
9.蘋果
蘋果養分富厚，是一種遍及利用的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和種種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔遲滯，有祛痘作用。
10.香蕉
香蕉既是一種鮮味的四季果，更是能改進肌膚弊端的好幫手，全因香蕉由內至外都有着十分富厚的養分，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，醫治皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
以上就是適合孩子秋天吃的補水水果，同樣也適合大人哦，秋天乾燥，爸爸媽媽快和寶寶一起吃起來吧。
