1歲左右寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規矩”的動作。其實寶寶用手抓飯是他成長過程中必經的一段時間，有利於寶寶以後形成良好的進食習慣。
起初的時候，寶寶往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
從科學角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在於接觸次數的頻繁與否。而只有這樣反覆“親手”接觸，他們對食物纔會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。手抓食物的過程對寶寶來說就是一種愉悅。
專家建議，只要將手洗乾淨，1歲左右的孩子甚至可以“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18個月左右再逐步教寶寶用工具吃飯，培養寶寶自己挑選、自己動手的願望。這樣做會使他們對食物和進食信心百倍、更有興趣，促進良好的食慾。
