肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,秋季生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。
注意:
止咳、用藥首選碭山梨和萊陽梨,潤肺和單吃的時候推薦鴨梨與水晶梨、豐水梨,但維生素最高、口感最好的當屬新疆庫爾勒香梨了。
甘蔗蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。
建議:
所以,秋季家長可以給小孩吃甘蔗,但因爲甘蔗使用過程不適合小孩子,所以,家長可以榨甘蔗汁給寶寶喝。
功效:
中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效。
秋季吃柑橘功效:
適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
石榴石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。
適用於:
凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。
建議:
石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
主要療效:
中醫常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補良藥。
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。
兩種吃法:
1、鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
2、紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
注意:
1、柿子不宜過量使用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時,柿子裏的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
2、這些硬塊不僅會使寶寶發生便祕,而且可能會停留在胃裏而形成胃結石。
荸薺荸薺口感甜脆,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。
具體表現:
1、它的纖維是球狀的,容易吸附雜物,有很好的清理腸道功能。
2、荸薺還有預防急性傳染病的功能,在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秋季節,荸薺是很好的防病食品。
3、荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒的寶寶。
4、它具有涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹,調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。