幼兒的生長和發育除了遺傳因素以外，更多的來自於後天的營養補充，營養學家認爲，在幼兒的成長過程中，營養是非常重要的。人體的生長，完全來自於我們每天所吃的食物的質量，所以，幼兒若想健康成長，各種的營養都要健全並且要均衡匹配。每天攝入的食品種類越豐富，所吸收的營養也就更多一些。
幼兒營養關注點之一，要給幼兒吃一些應季的蔬菜和水果。家長在購買日常所需的水果和蔬菜時，應儘可能地購買當季的，一些反季節上市的蔬果，很有可能使用了一些生長激素，幼兒食用後會導致性早熟、還會影響發育，也會使骨骼生長速度變慢甚至停止。
幼兒營養關注點之二，儘量做到蔬菜營養不會流失。新鮮的蔬菜維生素的含量纔會高一些，除了要選擇時令季節的新鮮蔬菜之外，在烹飪的時候也要注意先洗後切，現做現吃，炒菜的時候火候要好，儘量用急火，煮菜的時候要在水全開了之後再把蔬菜放到鍋裏。這樣才能充分保證蔬菜的營養不流失。
幼兒營養關注點之三，關注體檢，適量補鈣。幼兒處在生長髮育的重要階段，所以儘量每年都要帶孩子去醫院做體檢一到兩次，及時發現問題及時處理，特別是微量元素有無缺乏可以及時得以發現。另外要適量爲孩子補充鈣質，保證骨骼的生長。另外，不要給幼兒補充補品，保證充足睡眠、多運動、多曬太陽。
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