Q1：補鈣劑需要吃到幾歲?
A：根據我國兒童膳食調查，我國兒童膳食鈣僅僅達到需要量的30%-40%。應該補充不足的鈣量，大約在150-300毫克，直到2歲或2歲半。補鈣的同時一定要補充維生素D。2-3歲後最好通過食物來滿足生長髮育所需要的鈣質，如有特殊情況請醫生來決定。
Q2：每天補鈣的最佳時間是什麼?
A：一般來說，任何方便的時候都可以服用鈣片，這一點沒有特別嚴格的規定。
Q3：可以長期服用鈣劑嗎?
A：是否長期服用鈣劑需視情況而定，最好由醫生來決定。如果寶貝缺鈣，則應在醫生指導下適量服用鈣劑。如果寶貝經檢測不缺鈣，並且每天都能通過飲食攝入足量的鈣，則無需長期服用鈣劑。
Q4：喝含鈣奶粉是否還需要再補鈣?
A：一般情況下，對於0-5個月的嬰兒，每日需要300毫克的鈣。5-11個月以上的嬰兒每日需要400毫克的鈣。1-3歲每日需要600毫克的鈣。如果能喝足夠量的配方奶，就已經能夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量，不必再單獨補鈣了。但在添加輔食時，由於奶量逐漸減少，還要再添加一些鈣劑補充。
Q5：什麼食物會影響鈣的吸收?
A：植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜會影響鈣的吸收。由於蔬菜中多含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們與鈣相結合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用開水先把它們焯一下，這樣對鈣的吸收會好一些。油脂類食品不能與補鈣劑一起吃，因爲油脂分解後會生成脂肪酸，它與鈣結合形成奶塊，不易被腸道吸收，鈣最終會隨大便排出體外，這將影響對鈣的吸收。
Q6：食補和藥補哪種更好?
A：食補和藥補可以同時進行。採取食補的方法會更好一些，應儘量從天然食品中獲取每日所需的鈣。嬰幼兒如過量服用鈣製劑，會抑制對鋅的吸收，所以對有缺鋅症狀的嬰幼兒，在進行補鈣時應以食補爲主。
Q7：補鈣過多會有什麼影響?
A：每個孩子缺鈣的程度各不相同，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，有可能限制腦發育。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發育，影響寶貝的身高。此外，骨中鈣的成分過多，會使骨骼變脆、易折，還會使寶貝食慾不振，影響腸道對其他營養物質的吸收，導致便祕及缺磷。因此，鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一，但也不是補得越多越好。
Q8：必須吃鈣劑才能達到補鈣的目的嗎?
A：補鈣可以通過食補與藥補兩種方式實現。一般情況下，如果經檢測寶貝不缺鈣，可以通過食補來維持體內鈣的平衡。如果缺鈣可通過調整飲食，並在醫生指導下適量服用鈣劑與VD補鈣。
Q9：身體出現哪些情況時需要慎重補鈣?
A：如果寶貝骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。此外，過量服用鈣製劑，會抑制人體對鋅元素的吸收。因此有缺鋅症狀的寶貝應慎重服用鈣劑，宜以食補爲主。
