寶寶的生長髮育過程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣，如果寶寶體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等症狀。因此，寶寶在平時可以多吃些富含鈣物質的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質，含鈣比較高，有補骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米，該怎麼辦呢？這裏給大家介紹一個小方法：家長們可將糯米浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後給寶寶喝湯。
寶寶的腸胃功能本來就相對較弱，因此，在平時，建議多吃些可以增強腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，爲溫補強壯品，有溫胃、增強腸胃功能、止瀉、補肺健脾、補中益氣的功能。
如果寶寶體內缺乏B族維生素，寶寶就會出現食慾不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素，其能推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量，加快寶寶體內的代謝。
寶寶吃糯米一定要注意量
1-2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因爲寶寶的消化功能和吞嚥功能還沒有發育完善，因此，建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會加重病情。
寶寶吃糯米推薦食譜
營養糯米飯
1、食材：
泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯。
2、做法：
（1）豌豆煮好後去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1釐米小丁。
（2）香菇取用傘部，剁碎；胡蘿蔔去皮，汆燙一下切成絲。
（3）在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯。
（4）香菇、胡蘿蔔煸炒後，再將做好的飯一起倒入高湯裏煮。
菠蘿糯米飯
1、食材：
新鮮菠蘿和糯米。
2、做法：
（1）菠蘿去掉柄和過長的尖葉，再將帶葉柄的尖端切下一塊作蓋子，菠蘿肉質劑出剁細。
（2）糯米經泡水、淘洗後蒸熟。取一團糯米飯與剁細的菠蘿拌勻，填入挖空的菠蘿內，加上預先切下的蓋子，重新故入木甑內蒸至菠蘿熟透即可。菠蘿飯，外型是一隻完整的菠蘿，形狀美觀大方。
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