飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食慾。
吃正餐前不要給孩子零食點心。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。
另外，當寶寶餓的時候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時間，稍稍調整進食時間，之後再慢慢調整回正常時間即可。
如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物。
家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食慾。
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
如果小孩不願意喝水，可以在夏天多吃水果，比如梨子、葡萄或者獼猴桃等。幫助小孩補水。
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調動起來。
夏天，家長可以帶孩子去游泳，或者天氣好的時候，帶孩子去爬爬山，慢跑等。
天氣太炎熱
夏天氣溫高，這也導致我們人體的消化液分泌減少，消化功能下降，同時，由於夏天飲水量增加，出汗和排尿增多，身體的礦物質和水溶性纖維素也會隨着流失，影響消化能力和食慾。
飲食未控制好
天氣熱了，咱們喝冷飲吃冰鎮西瓜的機會也多了。如果寶寶喝多了冷飲或是吃多冰凍食品，容易影響腸胃道的消化功能，便出現食慾下降的情況。此外，若是孩子攝入過多高能量的食物，也容易造成正餐胃口不佳。
