寶寶不愛吃飯，如何提高寶寶食慾？

一旦發生了孩子有厭食情況,家長切忌一味強硬要求,通過恐嚇、威脅、打罵等方式讓孩子進食,這隻會增加孩子的厭食程度。可以試着改用一些可愛精緻的餐具,創意擺盤,營造輕鬆閒適的用餐氛圍,來慢慢喚醒孩子對食物的慾望。家…

原標題：寶寶不愛吃飯，如何提高寶寶食慾？

一旦發生了孩子有厭食情況,家長切忌一味強硬要求,通過恐嚇、威脅、打罵等方式讓孩子進食,這隻會增加孩子的厭食程度。

可以試着改用一些可愛精緻的餐具,創意擺盤,營造輕鬆閒適的用餐氛圍,來慢慢喚醒孩子對食物的慾望。家長們還可以用積分卡鼓勵的方式,每次進食後都可以鼓勵孩子獲得喜歡的書籍或玩具等,逐漸改善厭食狀況。

想提高食慾,可以適當攝入有酸味的食物,例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度,有生津解渴、健胃消食之功效,能夠增進胃口。

除了可以直接食用,還可以在炒菜、煲湯時適當加入陳皮、菠蘿等,有開胃功效。夏季溫度高消化功能差,還應少吃難消化的食物,選擇易消化的食物,如雞肉、魚肉、粥等。