寶寶夏天食慾不振應該補什麼？

近期隨着氣溫升高，寶寶出現了食慾不佳現象，是否需要額外給寶寶再補充DHA、維生素D或者鈣呢？那這些“補藥”到底應該如何看待，且聽小編娓娓道來！

近期隨着氣溫升高，寶寶出現了食慾不佳現象，是否需要額外給寶寶再補充DHA、維生素D或者鈣呢？

當媽前，老覺得自己特別厲害，從內到外都是各種女漢子附體。當媽後，雖然也常常覺得自己跟超人一樣，每天忙前忙後，但是心總是提在嗓子眼，前一秒在背攻略，後一秒望着娃的眼神，就各種臣妾做不到……

於是乎，看着各大廣告上播放的“補藥”產品神奇功效時，就陷入了買與不買的循環糾結中，那這些“補藥”到底應該如何看待，且聽小編娓娓道來！
經典問題：你好，請問我寶寶2個月了，可以吃DHA嗎？這樣會和AD、D3起衝突嗎？
補充維生素D：母乳冷凍及解凍需要注意的事項

母乳餵養媽媽常常問及如何給孩子“補”什麼的問題，若媽媽飲食豐富（一週至少進食 50種以上食物）、奶量充足，在出生後嬰兒接受過維生素K注射的前提下，兩個月之內開始添加每天400國際單位的維生素 D。不需隨着照太陽時間長短增減口服維生素D的攝入量。嬰兒滿4～6個月期間開始添加富含鐵輔食，如米粉。

母乳餵養嬰兒補充維生素D的時限與嬰兒飲食有關。如果添加輔食正常，母乳量充足或添加一些配方粉，在孩子1歲至1.5歲即可停止補充維生素D。

從營養成分分析，4～6月後的母乳營養素含量會逐漸減少，但此時應開始添加輔食，而且添加量和種類也會逐漸增多，兩者之和正好符合嬰兒生長髮育的需要。母乳成分隨時間變化與嬰兒隨時間生長髮育之間息息相關。
補鈣：孩子不同階段的需鈣量如何補？
鈣是正常人必須的一種礦物質，也可稱爲微量元素，對於生長髮育高峯的嬰兒來說更是如此。根據《美國居民膳食鈣的參考攝入量》推薦，不同年齡段孩子每天鈣的適宜攝入量爲：
0~6個月齡：210mg；7~12個月齡：270mg；1~3歲：500 mg；4~8歲：800mg。 0~6個月、7~12個月齡孩子如何獲得充足的鈣

母乳餵養兒：0～6個月嬰兒每天需要的鈣爲 210毫克；7～12個月的嬰兒每天需要的鈣爲270毫克；人初乳中含鈣爲250毫克 /升，成熟乳中含鈣爲 200～250毫克 / 升。研究數據可以清楚表明，母乳可以輕鬆滿足 6個月內嬰兒對鈣的需求，6個月以後嬰兒開始添加輔食，所以也不會因爲繼續母乳餵養而出現缺鈣。

配方粉混合餵養：根據歐洲兒科胃腸肝病營養學會（ESPGHAN）公佈的全球嬰兒配方奶標準中的介紹，1000毫升應含330~940毫克鈣。

對於母乳或配方粉加輔食餵養的嬰兒，由於母乳、配方粉、米粉及嬰兒其他輔食中所含的鈣已能夠滿足嬰幼兒生長髮育，所以不需要考慮補鈣的問題。
1~3歲、4~8歲孩子如何補充鈣量

1歲以後的孩子可進食母乳/配方粉+泥糊狀且味道清淡的輔食。1歲半之前仍以奶爲主，能保證相對“高密度能量”的提供。3歲幼兒能完全接受成人食物，要想達到500mg的鈣攝入量，合理安排飲食結構就行。“鈣”屬礦物質，母乳/配方粉中不缺鈣，沒必要額外補充。另外，很多食物的含鈣量也很豐富，不需要額外補充。

補充DHA：母乳餵養寶寶是否需要補充DHA？

DHA 是長鏈多不飽和脂肪酸，屬於脂肪，不是“特殊”營養素。胎兒和嬰兒大腦和視網膜發育過程中需要DHA。對任何年齡人羣，DHA 還具有抗炎作用。DHA 在人體內有着重要作用，但需求量很少。母乳餵養、配方粉餵養可以滿足嬰兒對 DHA 的需求。孕期婦女和老年人可適當補充。補充時最好選擇藻類 DHA。

現在很多研究證實 DHA 有助於胎兒和嬰幼兒大腦的發育。其實，最好的 DHA 來源是母乳，母親在均衡飲食的同時，再進食一定數量的深海魚或 DHA 補充劑，母乳中就會含有足夠的 DHA。2歲之內的嬰幼兒如果進食充足的母乳或含有 DHA 的配方粉以及營養豐富的輔食（比如營養米粉）則不需再接受 DHA 或魚油補充劑。