現在外面各色餐廳很多，對孩子也很有吸引力，因此有的家長會偶爾帶孩子外出就餐，帶孩子外出就餐時怎樣才能吃得營養呢？
有的家長在週末會假期時會帶孩子外出就餐，有時候外出旅行時也需要在當地餐廳就餐。帶孩子外出就餐時該注意哪些問題呢？
1.不要選擇壞境太差的餐廳
一般比較高級的餐廳價格也比較貴，特別是外出遊玩時，景區的餐廳比普通餐具更是貴處不少。但是既然是出來玩就不能時刻都想着省錢，家長最好不要帶孩子去一些看起來環境非常差的餐廳就餐，也許一個不小心換來的就是孩子的上吐下瀉。如果覺得景區餐廳實在是貴，那麼可以先讓孩子吃一些麪包之類的充飢，到最近的市區尋找更合適的餐廳。
2.點菜宜葷素搭配
外出遊玩身體容易疲勞，如果吃太多的大魚大肉會加重身體負擔，反而會覺得身體更累。一般建議旅途中應適當多吃一些鹼性食物，如新鮮蔬菜、新鮮水果、海帶、紫菜、豆製品、乳類等，這些食物經過人體消化吸收後，維生素B和維生素C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉，有利於消除疲勞。
