寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時可以多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣，這只是在睡眠週期中發生的正常生理現象，不要將此現象誤認爲是孩子睡眠不好或睡覺不踏實，也沒有必要急於抱起來或者餵奶，可以暫時不要觸碰孩子，如果哭出聲音來，則可以輕輕拍一拍，稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠週期了。
寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時可以多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣,這只是在睡眠週期中發生的正常生理現象,不要將此現象誤認爲是孩子睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急於抱起來或者餵奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠週期了。
哄寶寶睡覺常見錯誤做法
錯誤做法一： 搖睡…孩子爲什麼夜裏愛哭鬧
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡爲止。
殊不知這種做法對寶寶十分有害，因爲搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合症”，發生腦震盪、顱內出血。
錯誤做法二：俯睡…俯睡會增加嬰兒猝死的危險
國外專家已發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在於小嬰兒一般不會自己翻身，並且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
錯誤做法之三：亮睡…開燈睡覺不利於兒童健康
有些年輕媽媽爲了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裏的燈通宵開着，這對寶寶有不利影響。嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因爲嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮着燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。
錯誤做法之四：摟睡…從寶寶的睡眠中看健康
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟着睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會;摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子裏的污穢空氣，容易生病;限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環，如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重後果。
錯誤做法五：蒙睡寶寶出汗多，原因何在?
主要見於冬春氣溫較低的季節，媽媽爲讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：被窩溼度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合症”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面，以防發生不測。
錯誤做法六：熱睡…新生兒爲啥不能睡電褥子
爲給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。
錯誤做法之七：裸睡
夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光着小身子躺在牀上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。爲防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。
媽媽的哄睡絕招
1.輕拍寶寶
寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2.放輕柔的音樂
可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3.讓寶寶睡在背光的一側
寶寶呆在媽媽肚子裏的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡，或是爲寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4.抱起寶寶輕晃
抱着寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。
5.給寶寶一個擁抱
媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因爲寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
滿月之後可以適當添加魚肝油，可以促進鈣的吸收。
