睡覺時，可以讓寶寶枕在媽媽的臂彎裏，頭部緊貼着媽媽的身體。媽媽們還可以輕輕的握着寶寶的小手，哄睡時拍拍、摸摸寶寶的背。
最好在左側摟着寶寶餵奶，這樣能讓寶寶聽到媽媽的心跳聲。
揹着寶寶可以解放媽媽的雙手，也令媽媽更輕鬆，貼着媽媽的背，寶寶也可以睡得更安心。特別是媽媽如果在做家務或者別的事，身體晃動的頻率可以讓寶寶擁有好心情。
媽媽可以用單手拍拍寶寶的小屁屁，或者唱歌給寶寶聽。
如果在寶寶每次入睡前都進行一個固定的睡前小儀式，寶寶就會像條件反射一樣乖乖睡覺。
很多寶寶睡覺前喜歡吮吸自己的小手或者其他東西，媽媽撫摸寶寶的額頭或眼皮也能成爲睡覺的信號。
1、讓寶寶離開媽媽的身體：
本來寶寶的脖子和頭部都由媽媽的整個手臂支撐，這時要移開手臂，用手支撐寶寶的脖子和頭部，安靜地將寶寶從媽媽胸口移開。
2、先讓寶寶的屁股着地，然後慢慢放下寶寶：
因爲如果先放寶寶感覺敏銳的上半身，寶寶常會受驚醒來，所以要先讓寶寶的屁股着地，同時要牢牢託着寶寶的頭和脖子。
3、放下寶寶的背部和頭部：
按照順序，依次將寶寶的屁股、背部、頭部放到牀上，動作一定要輕。將頭部放下後，從寶寶的脖子下面輕輕地寶寶手抽出來。
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