孩子愛磨牙是什麼原因 預防孩子磨牙的小妙招

孩子磨牙的原因 1、小兒經常嗜食肥甘厚味而未節制，影響脾胃運化功能，脾失健運，則易導致飲食積滯，食積化熱，熱蘊脾胃，土虛而動風，上薰口舌而見小兒夜間磨牙。2、胃火熾盛、脾胃溼熱或熱性病熱盛傷津，均可損耗胃津，致胃陰虛，胃陰不足，虛熱內生, 胃喜潤惡燥，胃燥則不能上滋口舌而致磨牙。

預防孩子磨牙的小妙招 1.睡前儘量放鬆，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品影響，改善睡眠環境，儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。2.多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲，熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會3.飲食方面應杜絕暴飲暴食 ，避免過多食入肥甘厚味 ,尤其晚餐宜少 、清淡，防止加重脾胃積熱，避免餐外食用含有各種添加劑的小食品。

孩子總磨牙怎麼調理 豬肝胡蘿蔔粥 材料豬肝120克，大米適量，胡蘿蔔半根，生薑少許；做法1.將豬肝用鹽水抓洗乾淨，水衝一遍，再用鹽抓洗第二次，衝乾淨即可備用。2.胡蘿蔔洗淨削皮切小丁，大米洗淨，豬肝切丁。3.大米準備煮沸時加入蘿蔔丁煮10分鐘後加入豬肝丁和少許生薑，煮沸後小火煮5分鐘下調味即可。豬肝胡蘿蔔粥（2歲以下寶寶磨牙，可作爲輔食）通過補鋅和補充維生素B改善磨牙，其磨牙症狀也得到緩解。治療小兒磨牙過程中, 除重視中藥方劑的調理，也把食補放在相當重要的地位。鼓勵多吃瘦肉，動物肝臟，綠葉蔬菜等, 做到不挑食,保證維生素及微量元素的攝入。

紫菜芝麻炒飯 材料紫菜100克，黑芝麻120克，豬瘦肉200克，米飯適量；做法1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將芝麻弄碎。2.將瘦肉切薄片爆炒，將剛纔處理好的材料和米粉放進鍋中，攪炒香即可食用。紫菜芝麻飯中紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，米飯具有健脾益胃的功效，此食方具有健脾補充維生素、膳食纖維的作用，非常適合3歲以上孩子磨牙的現象。

蛤蜊海帶湯 材料蛤蜊帶殼300克，金針菇100g，海帶結50g，薑絲少許，蔥末少許；做法1.金針菇切去根部、洗淨，姜切絲，鍋中放入薑絲，倒入足量水。2.加入一小勺濃縮雞汁，攪勻後大火燒開，湯滾開後，放入蛤蜊。

3.煮至蛤蜊打開後，放入海帶結，煮2分鐘，放入金針菇，攪勻後繼續煮1分鐘，關火，加入適量蔥末即可。