孕婦在入睡前過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
處理：睡前洗個溫水澡，避免過於興奮，不要看驚險片。
有些女性在孕期有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。孕婦晚上磨牙多考慮缺鈣有關的,注意補鈣。
處理：每天早,晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克,牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。日常可多吃含鈣豐富的食物,如魚,蝦及其製品等.
比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
處理：晚餐不要吃得過晚、過飽。
孕期愛磨牙是什麼原因：寄生蟲引起
蛔蟲最喜歡在人體睡着了以後在腸子裏活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響睡眠併發出磨牙聲音。
處理：平時多吃些硬的，能起到鍛鍊咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥麪包、蘋果、梨，這樣有利於牙齒髮育，減少磨牙。
牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
處理：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
偶爾磨牙，應該不會有太明顯的傷害。 如天天晚上磨牙，會過早磨掉牙齒，露出牙髓，引起牙過敏，這種情況就要引起重視了，及時到醫院檢查，排除是否爲咬合障礙或缺鈣。不可小看磨牙，經常磨牙可以多吃點硬食有助咀嚼功能從而起到預防磨牙功能，另外，平時多吃點粗糧水果也能預防磨牙。
