寶寶身高發育黃金時期

寶寶身高發育黃金時期

1、寶寶剛出生的第一年

0-3月齡時，寶寶每月身高平均增長3.5cm；3-6月齡時，寶寶每月身高平均增長2cm;6-9月齡時，寶寶身高每月平均增長1.5cm;到9-12月齡時，寶寶每月身高平均增長1.2cm;2歲後身高慢慢趨於穩定；所以有不少寶寶在3月齡時去做兒保，發現身高曲線圖出現增長不明顯的情況，媽媽可以不用特別的擔心。只要餵養正常，寶寶精神狀態不錯，生長曲線沒問題（兒保測量結果爲準），這就是正常現象！2、青春期 伴隨着寶寶長大，到青春期的時候，又會迎來第二個生長髮育高峯期。

寶寶身高發育與哪些因素有關 01：遺傳 據有關數據顯示，寶寶的身高70%都是由父母遺傳。下面我就來給媽媽說說寶寶遺傳身高的計算方法：男寶寶未來身高(釐米）=（父親身高+母親身高+12）/2 ±5女寶寶未來身高(釐米）=（父親身高+母親身高-12）/2±502：睡眠 睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。 大家都知道：睡眠中會分泌出生長激素，睡眠促進骨鈣沉積和營養物質的吸收，年齡越小，則需要睡眠的時間就越多。03：營養 營養均衡，良好的飲食習慣也是決定寶寶身高的關鍵因素。所以媽媽在日常生活中，要爲寶寶合理搭配飲食，這樣纔有利於促進寶寶的身高發育。04：激素 寶寶生長的快與慢，一定程度上也與體內的激素有關。例如：患有先天性甲狀腺功能減低症的寶寶可能出現生長過慢情況；再就是有性早熟跡象的寶寶，前期生長快，會導致骨縫提前閉合，長大後較同齡人來說比較矮小；

如何能夠促進寶寶的身高發育 1.作息規律，睡眠正常 衆所周知，生長激素分泌的高峯期在晚上11點~凌晨2點，此後每2個小時有一個小高峯（到6點前），但是隻有在深度睡眠的狀態下，生長激素才能分泌良好!如果寶寶在11點前還沒進入深度睡眠，就會錯過高峯期，而深度睡眠要在寶寶睡着後半個小時到1小時纔會進入，所以，10點前一定要讓寶寶睡覺!此外，記得在寶寶4月齡後逐漸斷夜奶，提供良好的睡眠環境，讓寶寶有一個規律的作息時間。2.營養均衡 想要寶寶長高高，營養是一定要均衡的，並且還要食物多樣化。不能說寶寶愛吃啥，就只提供偏愛的食物，這樣會養成挑食，厭食的不良習慣。只有寶寶攝入足夠的營養物質，纔會促進身高的發育。此外媽媽也要給寶寶保證蛋白質的攝入喲~說到補充蛋白質，肯定有不少媽媽會想到給寶寶喝豆漿。雖然大豆類食物的確含有豐富的植物蛋白質，但給寶寶添加的蛋白以動物性蛋白爲優，而且大豆中含有大豆異黃醇，有類雌激素功效，可能會促進骨齡生長和性徵發育。3.適當運動 媽媽可以每天抽2-3個小時陪寶寶進行戶外活動，這樣有利於皮膚產生維生素D，而VD又可以促進鈣的吸收。等到寶寶再長大一點，媽媽可以引導寶寶做一些縱向運動。比如跳繩，打籃球，跳高等運動，這都是可以促進寶寶的身高發育。4.做好預防，保持好心情 秋冬季氣候轉變太快，一不留神寶寶就會出現感冒，發熱，腹瀉等情況，進而餵養也會出現問題。

吃不好，寶寶自然就長不好，所以媽媽平時一定要做好預防工作，防止寶寶生病。