2歲以內的寶寶，身體快速發育，2年內正常發育可以長高30~40cm，如果父母培養得好，寶寶身高是有機會突破100cm的，比如說小糰子就是如此。小糰子的媽媽就是因爲看了陸菊明的講座，按照其分享的有效促進孩子身高…
原標題：媽媽抓住黃金期，5種方法促進身高發育，2歲多寶寶身高超過100cm
小糰子今年還不到2歲半，還沒有上幼兒園，但是每次帶出去玩的時候，都會被認爲已經上幼兒園了，還被一些上幼兒園的3歲寶寶叫哥哥。因爲小糰子身高真的有點突出，還不到3歲，就超過100cm了。
可能很多人會認爲這是孩子父母優秀基因遺傳的結果，但是大家看了其父母后，就更爲驚訝了。小糰子父母的身高，也只是中等水平而已。小區一些父母紛紛詢問其父母給小糰子吃了什麼，才讓小糰子能夠發育得這麼好！
其實小糰子之所以能夠這麼高，完全是因爲媽媽抓住了孩子的身高發育的黃金期，給孩子培養良好地生活習慣，和有規律作息和健康飲食。
寶寶身高發育的黃金期主要有3個階段
第一個黃金期：0~2歲
2歲以內的寶寶，身體快速發育，2年內正常發育可以長高30~40cm，如果父母培養得好，寶寶身高是有機會突破100cm的，比如說小糰子就是如此。
第二個黃金期：3歲~青春期
3歲後，寶寶的身高的增長雖然沒有2歲內寶寶發育那麼快，但是也會每年增長5~7cm，寶寶發育得好，完全有可能比童齡寶寶高一頭。
第三個黃金期：青春期的孩子
到了青春期的孩子，身高發育到了最後的衝刺階段，這個階段的孩子，身高發育會增長25cm左右。錯過了這個身高發育的黃金期，可能寶寶的身高就定型了，就沒有了長高的希望了。
如何有效抓住發育黃金期，有效干預寶寶身高呢？
可能有人知道孩子的身高發育黃金期，卻不知道把握，可能一想到幫助孩子長個子，就是給孩子吃鈣片補鈣，但是這樣做的結果，往往可能適得其反，可能並不能讓孩子長高多少，反而可能導致孩子骨骺線提前閉合，斷絕了孩子長高的希望。
育兒專家陸菊明提醒家長們說，只要孩子在骨骺線閉合之前，都是可以對寶寶身高進行干預的，從而促進孩子長個子，解決“矮半頭”的問題。小糰子的媽媽就是因爲看了陸菊明的講座，按照其分享的有效促進孩子身高發育的方法，才讓小糰子在身高發育上先人一步。
小糰子媽媽充分利用寶寶身高發育的黃金期，根據專家陸菊明的方法，讓孩子培養良好地生活習慣，和有規律作息和健康飲食，才獲得瞭如今的成績。一起來看看吧！
方法一：高質量睡眠
晚上睡覺，是有兩個生長激素分泌的高峯期的，晚上11點-1點，早上5-7點，是孩子生長激素分泌最爲旺盛時期，如果這兩個時期，寶寶能夠進入深度睡眠，那麼寶寶睡眠質量就高，從而加速生長激素分泌，促進寶寶身高發育。
爲了讓小糰子抓住這兩個生長激素分娩的高峯期，小糰子媽媽從小就開始培養孩子良好地睡眠習慣。
晚上吃飯完，就不會再讓寶寶看電視，而是陪着寶寶講故事，看繪本，做一些不激烈親子互動，晚上9點左右，就準時讓寶寶上牀睡覺，早上睡到8點後，纔會叫醒寶寶。
爲了保證晚上的高質量睡眠，對於午睡，小糰子媽媽並不強求，更多時候，都是陪着孩子玩耍，或者讓孩子外出玩耍，這樣可以消耗孩子多餘的精力，從而保證孩子晚上按時睡覺。
方法二：多運動
運動是有助於孩子長個子的，已經成爲了共識。但是需要注意，這裏所說的運動不是指負重運動，而是指跳高、跳繩、籃球、跑步、健身操、游泳等伸展運動。
小糰子媽媽小糰子很小的時候，就開始帶着寶寶去嬰幼兒用專用游泳室，讓寶寶練習游泳，每週都會去2次左右。隨着小糰子的長大，就發展爲帶孩子去游泳館鍛鍊。
此外，每天媽媽都會帶着小糰子到外面瘋玩的。小糰子經常在戶外玩耍，經常接受太陽光的洗禮，從而促進了身體合成維生素D，進而幫助鈣的吸收，最終有助於身高發育。
方法三：預防疾病
孩子身體健康，少生病，這對於孩子身體健康發育，也是非常有幫助的。如果寶寶經常生病，那麼經常吃藥，也是會影響身體發育的，並且生病後，孩子胃口勢必受到影響，從而影響孩子營養的吸收。因此，從小助於提高孩子免疫力，讓寶寶少生病，也是非常重要的。
小糰子媽媽從小就非常注意提升寶寶的身體素質和免疫力，一直到寶寶2歲，都堅持母乳餵養寶寶，寶寶身體素質明顯也比同齡寶寶要好，日常也注意給寶寶吃水果，尤其是富含維生素C的水果，從而進一步提升寶寶的身體免疫力，因此，小糰子也是很少生病的。
方法四：定期檢測
小糰子出生後，帶着孩子去做兒保，媽媽毫不猶豫地就選擇了付費型的兒保，而沒有像一般的寶媽那樣，爲了省錢，就只是給孩子做免費兒保。從而可能在孩子發育遲緩的時候，沒有第一時間得知，而及時尋找相應的辦法進行解決。
付費型兒保確實有着一些好處，對於寶寶的檢測項目更多更全面，可以更好地及時地瞭解孩子身體發育情況，即使是新手父母，也不用怎麼擔心孩子的身體發育，只需要按照兒保醫生的指導，進行有針對性地促進孩子健康發育即可。
這裏不是推薦大家都選擇付費性兒保，而是根據自己的需求來，對於大多數寶媽們，也可以根據孩子身高發育表，經常自行檢測孩子的身高，如果發現有什麼問題，即使去看醫生，尋求幫助即可。
方法五：健康飲食
孩子身高發育是需要大量營養作爲基礎的，尤其是在鈣和蛋白質方面的需求，需要引起重視，這對於孩子身高發育是非常有幫助的。
凡是過猶不及，給孩子補充營養，也是有講究的，如果營養過剩的話，對於孩子的身高發育可能就適得其反了。而給孩子補充營養最好的選擇還是食補，因此，寶寶輔食就顯得尤爲重要了。
小糰子媽媽每天都會堅持讓孩子吃雞蛋和牛奶，在飲食方面，也是有着嚴格的要求，小糰子媽媽參考了很多寶寶輔食書籍，爲寶寶量身定製了一套行之有效的輔食計劃。
如今小糰子長勢喜人，這也讓寶媽小糰子安慰不已，自己的付出和努力，得到了回報。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裏有2個調皮鬼。多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。
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