更年期的到來往往讓女性恐慌，容顏的逐漸衰老，心理的莫名變化，脾氣的暴躁，很多時候讓處於更年期的女性連自己都無法理解。保健品於是成爲了更年期女性的救星，這一股熱潮一度未冷卻過。
很多上了年紀的女性，對更年期的到來十分恐懼。她們害怕容顏衰老，脾氣變得暴躁，心理情緒也不穩定。如何能夠緩解這樣的狀況呢?很多女性會選擇保健品，但是選擇的保健品應該着重於那些方面呢?
一項調查顯示,在30歲至40歲的職業女性中,有27的人存在着不同程度的隱性更年期現象,嚴重地影響了生活與工作。這個年齡段的職業女性,一般都在工作中小有成就,期望做事盡善盡美,滿負荷的工作使神經繃得緊緊的。
隨着歲月的流逝,這部分女性總是擔心紅顏老去青春不再;處於新人輩出的時代,還擔心在激烈的競爭中失去優勢,丟了手中的“飯碗”。
這些職業角色與家庭角色的矛盾、社會生活與家庭生活的矛盾、對自己過高的期望與這一期望難以實現的矛盾,都構成了目前職業女性嚴重的心理壓力。
醫生指出,長此以往就會影響植物神經的功能,出現疲勞、月經不調等隱性更年期的不良症狀。另外,一些疾病──如卵巢囊腫等也會使卵巢功能下降,激素分泌水平降低或突然消失,導致更年期提前。
記者調查發現,成都女性目前越來越重視更年期保健。在保健方式上,除了看醫生外,還會自己到藥房購買保健品。由此開發出的女性更年期保健項目已成爲“商家必掠之地”,一系列針對女性更年期的保健品紛紛涌入市場。
在女性更年期保健品上,提到最多的是雌激素。
女性更年期保健品吃什麼好呢?
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活質量。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢?
專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需要遵循以下五大原則：
1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝爲主，爲了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要諮詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。
3.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要儘量多補充一些維生素。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
專家提醒，女性更年期補充保健品，對於緩解更年期症狀、改善生活品質有着很大的幫助
