泡溫泉是一種非常好的緩解壓力的方法，而且溫泉中的礦物質可以幫助皮膚自我療癒，下面來了解一下泡溫泉一般泡多長時間爲最佳。
泡溫泉一般泡多長時間爲最佳
一般建議泡溫泉時間建議以5~10分鐘爲一次循環，10分鐘後可以慢慢起身、稍微休息一下，因爲溫泉水溫較高，肌膚表面的血管會稍微擴張、促進血液流通，並幫助身體能量代謝。但要注意：有些人因爲體質不同，泡湯時可能會出現頭暈、昏眩、肌膚乾燥的狀況，這時建議先慢慢起身，移動到溫泉旁稍作休息。在身體浸入泉水前，可以先用手指探測水溫後，再讓四肢開始緩緩浸泡到泉水中，而泡湯的水溫最好別超過43℃。
什麼季節泡溫泉比較好
說到泡湯，一般人很嚮往冬天泡湯那種讓全身暖呼呼的感受，不過一般人在夏天跟梅雨季時泡湯也各自有好處喔!一起來看看吧!
夏天泡湯：可排出體內累積的寒氣
夏天常見的冷氣病，是因爲長時間吹冷氣，容易誘發呼吸問題、新陳代謝變慢，灌冷飲後也容易在體內累積寒氣無法排除。但泡湯時能透過發汗，將體內廢棄物質與寒氣排出，並可藉由按壓SPA幫助全身的血液循環
梅雨季泡湯：出汗擊煺惱人的水腫困擾
梅雨季時天氣不穩定，不利於人體排出暑氣。悶熱的天氣就算流了汗，汗液也因爲空氣潮溼不易揮發而黏在肌膚上，所以人們梅雨季時通常容易水腫。建議藉由泡湯幫助出汗，在水中對小腿肚、腹部等容易浮腫的部位稍微按壓，有助於讓全身心更亮麗。
泡溫泉注意事項
1、不要在水中停留太久：這可能導致高血壓或心跳過快。已經患有這些問題的人如果長時間泡着會面臨更大的風險。因此，他們應遵循下述建議。
2、請務必諮詢醫生：如果你患有高血壓、任何類型的心臟病、胃腫瘤或潰瘍，那麼你需要諮詢醫生，看看你是否可以去泡溫泉，並瞭解如何正確進行。
3、患有低血壓的人應該謹慎：他們極低的血壓可能會讓他們感到頭暈，甚至在溫泉中暈倒。
