夏天泡溫泉可以起到冬病夏治的作用，三伏天可以利用熱水或溫泉進行足浴，下面來了解一下夏天泡溫泉泡多長時間最好。
夏天泡溫泉泡多長時間最好
醫師建議夏天天氣熱，泡湯以下半身或小腿爲主即可;若是想泡全身，則建議泡2～3分鐘就起身，再用溫水淋浴幫助身體降溫，整個泡湯時間最好控制在30分種以內。
夏天泡溫泉的好處
1、去溼氣
夏天溼氣重又炎熱，民衆往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗、排毒，溼氣也出不去，反而更容易覺得不舒服。這時候可以透過泡溫泉讓身體出汗，能幫助熱氣透過流汗排出，達到解熱效果，也有助於人體排除體內代謝的廢物，更能幫助排除體內溼氣。
2、冬病夏治
夏天泡湯甚至能達到冬病夏治的效果。夏天是一年之中陽氣最旺盛的時候，尤其三伏天是一年中最熱的三天，一般在夏至後第三個庚日入頭伏(通常在小暑前後)，第四個庚日二伏，立秋以後的第一個庚日爲末伏的第一天，此時，能藉由夏天的陽氣來治療冬天好發過敏疾患。在三伏天可以利用熱水或溫泉進行足浴，保持腳部溫暖，達到冬病夏治、刺激末稍循環的效果。
夏天泡溫泉注意事項
1、夏天泡溫泉泡湯環境是否通風相當重要，夏天泡溫泉，因爲外在環境已經很高溫，若又在比較悶熱、不通風的環境泡湯，更容易造成脫水、中暑，甚至熱衰竭、熱休克的情形。
2、夏天泡溫泉要注意不斷補充水分，或是泡湯前先補充水分。
3、夏季因天氣炎熱血管舒張，血壓會比其他季節來得低，泡溫泉之後，血管會再擴張，可能導致血壓更低，有些民衆就容易出現低血壓的情況，再加上泡湯時，若是突然起身容易造成姿態性低血壓，可能會有種眼冒金星、眼前一黑，甚至可能昏倒，因此起身時應慢慢來。
