一般來說正常的舌苔是紅色的，但有時候我們會發現舌苔有發白的情況，而且還會伴有口苦，下面就來詳細瞭解一下舌苔厚白是怎麼回事。
舌苔厚白是怎麼回事
中醫認爲舌苔厚白一般是是病邪深入、滯留在體內。如果出現厚膩苔，多見於脾臟運化功能失常所致的溼重、食滯、體內水液停留某一部位。
喜歡喝凍飲或脾胃較虛弱人士，舌苔比較厚以及呈白色，顯得又白又厚又膩;經常進食油膩煎炸食物人士，舌苔會較厚，舌頭上似有一層油，形態就像牛油一樣，反映脾胃運化功能不好;而平時覺得肢體累又少運動，這類人士屬於氣虛，舌邊齒痕會比較多。
不少人以爲舌苔厚白是身體溼重所致，於是經常喝祛溼茶，其實舌苔厚很多不同意思，可以由食滯，又或吃過多油膩食物引起，所以不一定代表身體有溼。如果誤以爲身體有溼而過度飲用祛溼茶，就會傷陰，導致身體陰分受損，津液不足，可能出現口乾舌、燥火、皮膚乾燥等情況。
舌苔發白的常見原因
舌苔發白並不表示你的舌頭很髒。有些疾原病可能導致這種情況發生：
食物顆粒
細菌
死亡細胞
脫水引起的味蕾發炎
嘴巴乾燥或脫水
過量飲酒或吸菸
發燒
非常酸性的食物或含有大量糖份的食物
幾種抗生素藥物的使用
某些疾病(梅毒、鬱血性肝病變、口腔念珠菌症等)
如果你沒有經常清潔舌頭，那麼這會是一種常見的問題。你應該記住，清潔舌頭很重要，並且應該像刷牙一樣得到足夠的重視。
除了影響美觀之外，舌苔發白還會改變食物的味道，造成口臭，並可能導致其他疾病。
如何防止舌苔發白
避免舌苔發白的最好方法是飲食均衡，清潔身體，並增加身體抵抗力。
這些步驟可以幫助你：
每天喝一杯鮮榨檸檬汁來開始一天。
每天一次，吃無糖的白色酸奶。這是增加身體抵抗力的好方法。
多吃生菜(菠菜、蕃茄、萵苣、甜椒或洋蔥)。這些蔬菜的營養成分能幫助清潔身體，並保持身體健康。
多喝液體，不只有水，也包括天然果汁。包括藍莓、胡蘿蔔和蘋果都能幫助排毒。
多吃富含維生素C的水果(柳橙、橘子、奇異果、草莓和鳳梨)。
