孕婦奶粉：
根據孕婦孕期所需要的營養進行生產補充，孕婦喝了之後，營養更均衡，補充更有針對性，裏面富含豐富的葉酸等孕婦需要的微量元素。
普通奶粉：
這裏說的普通奶粉一般就是指市面上的牛奶，這種牛奶一般沒有特指哪類人羣，營養沒有針對性，都是可以喝的，除了小寶寶之外。
說明：
很多準媽媽不知道應該喝孕婦奶粉還是喝牛奶，其實都是可以的，還是得看個人的喜好。
只是很多人覺得孕婦奶粉是配方奶粉，容易導致便祕，害怕有這個困擾的準媽媽那就選擇喝牛奶好了。
不管是孕婦奶粉還是牛奶，都是很有營養的。
孕婦奶粉是配方奶粉。含有優質的乳清蛋白易於消化吸收。
全脂牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例是1：4。而配方奶降低絡蛋白的含量因此配方奶的蛋白質含量更高更容易消化;
大多數配方奶是增加了DHA的含量，不需要額外服用DHA，適用於海產品攝入較少的孕產婦。
奶粉中添加鐵劑，可以高效預防孕期貧血，幫助改善母乳質量。
有些配方奶粉中還含有豐富的膳食纖維有助於增加排便次數，防止產後便祕。
如果你是挑食、偏食的人羣不妨去選擇孕婦奶粉。
孕婦奶粉到底要不要喝?
胎兒、嬰幼兒都要蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大營養素，同時也需要維生素、礦物質、必須脂肪酸等等微量營養元素。
現代的媽媽們比較注重自己的營養狀態，在蛋白質、維生素、碳水化合物這三大營養元素上往往不缺乏，而且可能會過剩，表現爲體重增長過快、血糖增加，但在微量營養元素上可能並不十分了解、攝入不足甚至缺乏。所以還有很大一部分準媽媽、哺乳媽媽們會缺乏鈣、鐵、DHA等。
準媽媽們和媽媽們如果孕期飲食均衡，除了肉蛋奶外，蔬菜、水果、牛奶、海產品食物豐富多樣，那麼你不一定要吃孕婦奶粉。
如果你長期偏食，飲食中缺乏肉類、海產品、雞蛋、蔬菜，或者蔬菜也長期比較單調，那麼孕婦產婦會缺鈣、缺鐵、缺乏DHA、缺乏維生素等。這個時候孕婦奶粉不失是一個好的選擇。
注意：非孕婦喝孕婦奶粉沒必要
有些年輕女性認爲孕婦奶粉各種營養素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。
不同的生理期對營養的需求不同，孕婦奶粉是爲特殊的生理期特別配製的，添加了許多微量元素和礦物質，平常人沒必要常喝。
如果是完全按照說明來喝的奶粉，那一般不需要額外再吃複合維生素了。
如果並沒有完全按照說明來吃，那還是可以適當吃些複合維生素。
說明：
複合維生素和孕婦奶粉可以同時吃，但複合維生素和孕婦奶粉有很多相同的成分，一般只吃其中的一種就可以了。
在孕期飲食要多樣化，不要偏食。多吃營養豐富容易消化的食物。
適當的活動，不要勞累和劇烈的活動，及時添加衣物，注意保暖，避免受涼感冒。
