寶寶漸漸長大了，爸媽要儘早幫其建立良好的飲食習慣，爲了保障寶寶的口腔健康，是時候要讓他們告別奶瓶了。這可不是簡單的事情，爸爸媽媽最好分三步走。
早日養成良好的進食習慣，不僅有助於口腔肌肉發展、訓練吞嚥能力、培養獨立性，還能讓寶寶儘快丟掉奶瓶，並預防奶瓶性蛀牙的發生。
告別奶瓶好處多
寶寶不可能永遠用奶瓶進食，他必須學會生活自理。而改變進食方式在生活自理中是很重要的一部分，他會逐漸不再依賴大人餵食，而是自己進食。
進食方式的改變也是口腔訓練的過程，寶寶在使用奶瓶時只做出簡單的吸吮動作，到使用杯子時就需要用到上下齶及兩頰的力量，也要練習上下脣的配合以防液體外漏，這都是口腔的運動練習。而口腔的發展又和語言發展有密切關係。因此，早日使用杯子喝水，對日後的語言學習也大有幫助。
3步驟告別奶瓶
第一步：自己拿奶瓶
適用年齡：8個月之後
當寶寶滿8個月之後，手部抓握能力的發展已經比較健全，這時就可以練習自己拿奶瓶喝奶了。剛一開始，可以先讓寶寶用手扶着奶瓶，或者使用帶有把手的奶瓶，協助他將手放在把手上練習抓握，慢慢學習自己喝奶。
請注意，每個寶寶的發展速度都不同，一定要在寶寶手腕的力量足夠之後再開始練習。如果寶寶的學習進度很慢或是缺乏興趣，也不要過於勉強，就讓他用自己的步調與方式練習喝奶好了。無論寶寶的學習成果怎麼樣，父母只要在一旁關注即可，並隨時給予鼓勵。
第二步：使用學習杯
適用年齡：6～12個月
從奶瓶到吸管，這是進食方式的重大改變。一來關係到液體流量的控制，二來需要運用到嘴脣的力量。在經過多次嘗試之後，寶寶將學會如何控制進入嘴巴里的液體流量，這樣既能訓練口腔的動作能力，也能增強感覺系統和手眼協調能力。
鴨嘴型學習杯
按照一般的發展階段來看，在使用吸管之前，建議先使用鴨嘴型學習杯，它是從奶瓶過渡到吸管以及一般杯子的好工具。除了吸口較寬、可增強口腔上下齶的穩定度之外，使用起來也很方便，只要把杯子稍微傾斜一點兒，就能輕鬆喝到杯內的液體。
吸管型學習杯
吸口較窄，嘴脣需要花費更多的力氣，才能防止液體從口中流出。
第三步：練習用杯子
適用年齡：12個月後
剛開始學習用杯子喝水時，寶寶多半會經歷一段混亂期，有可能會把自己的臉和身體都弄得溼答答的，甚至家中也到處被灑上水。不過，這正是寶寶從錯誤經驗到不斷提高的過程，因此父母在這個時期務必要有耐心，不要讓寶寶感受到太多指責和批評。應多多鼓勵，讓寶寶覺得用水杯喝水很有趣，並願意不斷嘗試。
提醒1：挑選小巧耐摔的杯子
帶寶寶去挑選他自己喜歡的杯子，推薦輕便且耐摔的塑膠杯，最好是高度低、深度淺、顏色鮮豔、圖案可愛的產品，並且要適合寶寶抓握。
提醒2：水量由少開始
剛開始練習時，先在杯中放少量的水，讓寶寶兩手端着杯子，父母協助他把杯口往嘴裏送，讓他一口一口慢慢喝，喝完再加水。千萬不要一開始就往杯中放過多的水，以免嗆到寶寶。等寶寶拿杯子比較穩當時，父母可以逐漸放手，讓他端着杯子自己往嘴裏送。
提醒3：注意讚美和引導
並不是每個寶寶都有強烈的學習慾望，所以當他願意學習用水杯喝水時，一定要及時給予鼓勵讚美，以增加他的自信心。即便寶寶總是把水灑在地上或弄髒衣服，也要告訴他“沒關係”，並且叮囑他動作再輕一點，告訴他如何才能做得更好。讚美會讓寶寶願意繼續嘗試，引導則讓寶寶知道修正的方法，這對於寶寶的學習會有很大的幫助。
