很多媽媽出現奶水不足、餵奶乳頭疼痛、餵奶後全身腰背痠痛，你可能餵奶的關鍵步驟——銜乳是不正確的，今天來重點了解寶寶正確的銜乳是怎麼樣的！
乳頭疼痛
用你溼潤過的乳頭輕輕地按摩寶寶的嘴脣，鼓勵他張大嘴巴，就像 打哈欠一樣。寶寶的嘴會張得非常大, 但很快又合上了，就像小鳥的喙一 樣。在他張大嘴巴的那一刻，要很有耐心地逗他，直到他真的把嘴張得大大的)，把你的乳頭立刻塞到他嘴裏，同時快速地把他抱過來貼近你。
壓下巴.翻嘴脣.把嘴巴張到足夠大
有一個關鍵要素是要讓寶寶的嘴巴張得大大的。很多寶寶會把嘴脣閉緊或撅起來，尤其是下脣。當你把他往身邊抱的時候，用你的食指幫他張大嘴巴，使乳房緊緊地壓在他的下巴上。
第一次做這個動作時你可能需要別人幫忙。如果寶寶把你的乳頭夾 痛了，暫時不要用手托住乳房，而是用食指將寶寶的嘴脣往外翻。
如果寶寶不合作，輕輕地用食指插入他的上下牙牀之間，暫停餵奶， 然後重新再來。也許你得重複多次才能找到合適的姿勢，但一定要堅持下去。
這是個很好的練習，能幫助寶寶學習正確的動作。
腰痠背痛
很多媽媽有些害羞，希望寶寶會自己靠過來，而不會很快地把寶寶往身邊拉，讓寶寶的嘴脣正確地含住乳頭。不要身體前傾將乳頭往寶寶那邊湊，而是要用胳膊把寶寶拉到你身邊來，跟你靠緊。否則你彎腰駝背地喂完奶時，肯定會覺得腰痠背痛。
吸不到奶
如果你動作慢了，或有所遲疑， 寶寶的嘴差不多合上時才把乳頭送過去，他大概只會嘖嘖地吮幾下，然後很快就停下來，因爲這個姿勢欠正確， 正確的姿勢是要將乳頭送到寶寶嘴的較深處。
要讓寶寶含到乳暈。寶寶吸奶時，嘴脣要包住乳頭，這還不夠，還要包進至少3釐米的乳暈部分。如果只含住乳頭，媽媽餵過一兩次奶後就 會覺得乳頭痠痛。
含到乳暈還有一個非常重要的理由——乳竇(儲存乳汁的地)，含住絕大部分乳暈。 如果這些乳竇得不到壓力，寶寶就得不到足夠的乳汁。寶寶要吸的是乳暈, 而不是乳頭。
如果你的乳房較大，可以用一塊毛巾捲起來放在乳房下面支撐重量，這樣就不會拉扯寶寶的下顎，把寶寶累壞了。
