現在隨着科技的進步，人們坐在辦公室就可以把工作做完，缺少運動，導致越來越多的人患了肩周炎等各種辦公室疾病。肩膀痠痛就是其中一種，除了肩周炎會引起肩膀痠痛之外，左肩膀痠痛是怎麼回事，還有哪些原因呢？
左肩膀痠痛是怎麼回事：肩周炎
肩周炎這種疾病多發在中老年人羣中，而且女性的發病機率比男性高，發病時，左肩膀發病的機率比右肩膀的發病機率大。肩周炎症狀爲肩關節疼痛，這種疼痛與肩關節活動的範圍關係比較大。
肩周炎如果沒有及時治療，可以影響到手臂，使手臂的上臂出現疼痛，患者無法正常拿起物品，嚴重的影響工作、生活，所以一旦懷疑自己得了肩周炎，一定要及時就醫，以免延誤病情。
建議：
肩周炎還是要多運動，甩手運動，不要經常坐住保持一個動作。另外可以買一個按摩器，這個是有幫助的，也可以到中醫按摩處調理。同時也要多注意保暖。
左肩膀痠痛是怎麼回事：肩膀着涼
如果是着涼了，胳膊肩膀受風了，胳膊痠疼也是有很大的可能的，如果是，我們一定要去驅寒，輕度的可以貼或塗抹驅風的藥品或藥貼，進行中醫的鍼灸和推拿都可以。
注意：
如果是情況比較嚴重的話，一定要去看醫生，以免引起更嚴重的後果。
左肩膀痠痛是怎麼回事：肌肉痙攣
肩部的肌肉如果出現痙攣可能會出現疼痛，造成肌肉痙攣的原因主要有局部受涼、長期低頭伏案工作、長期操作電腦、平時不注意自己的坐姿等，如果長期保持某一種姿勢，就會很容易使得肌肉一直處於緊張狀態，因此就會比較容易的引起肩膀疼痛。
建議：
上班族一定要多加鍛鍊和活動胳膊和勁椎，從而不讓勁椎和肩周發展嚴重。在工作閒暇之餘，要多活動旋轉自己的肩部，減輕肩膀的負擔。
左肩膀痠痛是怎麼回事：頸椎病
頸椎病也能夠造成肩部疼痛，一般這種情況稱爲頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，這種情況導致的肩膀疼痛一般疼痛不太劇烈，但是會伴有肢體發麻、無力等症狀，但是卻不會出現關節功能受限，如果拍片子檢查可能會發現有頸椎骨質增生。
注意：
不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
左肩膀痠痛是怎麼回事：心臟病
很多人患上冠心病卻忽視，認爲只有心臟疼纔是心臟病，其實不然，左胳膊、左肩、牙痛、胃痛等都可能是心臟病的信號，因此人們千萬不要忽視這些疼痛。
典型胸痛因體力活動、情緒激動等誘發，突感心前區疼痛，多爲發作性絞痛或壓榨痛，也可爲憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和無名指，休息或含服硝酸甘油可緩解。
注意：
這種疼痛如同壓塊石頭一樣，並不是竄來竄去的痛，人們要學會辨別，出現疼痛可以馬上在舌下含服硝酸甘油。
肩膀痠疼治療護理
1、正確走姿：良好、正確的走路姿勢將使血液循環更爲順暢。走路的時候將雙肩放鬆，意識集中在腳部，膝蓋伸直，腳後跟先朝地，縮緊臀部並擡頭挺胸。
2、用雙肩揹包：減輕你的揹包重量，避免讓全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用雙肩揹包來分攤重量。
3、勿長時間低頭：在打字或閱讀時，頭不可太低，以免因爲頸椎彎曲，影響肩膀，造成肩膀疼痛。
4、不要過度使用肩膀：不要過度使用肩膀，不管是運動、做家事，都要注意不可過度使用肩膀，以免關節磨損，造成肩膀疼痛。
如果肩膀痠痛過度，應及時到醫院就診，採用鍼灸等方式緩解疼痛。
