兒童腳痠痛是什麼原因？父母在生活中肯定會有孩子說身體不舒服，碰到過小孩說腳疼的情況也是常事，在排除了外傷的可能性後，父母很難判斷孩子腳痠痛的原因，那麼，孩子腳痠痛是怎麼回事呢？
兒童腳痠痛是什麼原因：生長痛
小孩腳痠痛，考慮是兒童生長痛的情況，處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快，就會拉扯肌肉而產生疼痛，這是正常的生長現象。
建議：
疼痛明顯者也可口服維生素C，這也有利於緩解疼痛。患兒同時應適當多吃一些蔬菜以補充維生素C，生長痛會隨年齡增長而逐漸減輕，直至完全消失，適當的曬太陽和適當的鍛鍊，可以喝葡萄糖酸鈣。
兒童腳痠痛是什麼原因：缺鈣
小孩腳痠痛，考慮是缺鈣引起，應及時的調理，建議可以去醫院做微量元素的檢查。
建議：
缺鈣可以給孩子吃點中藥製劑的龍牧壯骨沖劑，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
兒童腳痠痛是什麼原因：運動過多
兒童在白天的時候運動非常多，讓他們處在無氧的狀態之下，時間長了，他們身體的肌肉很容易出現痠痛、疲勞，可是他們的年齡正是活潑好動的時候，他們不知道什麼是疲勞，拼命的跑。
建議：
最重要的是及時休息，不要過度運動，可以對小腿做一些按摩，多吃一些水果和骨類，用熱水熱敷一下都可以。
兒童腳痠痛是什麼原因：生長痛症狀
1、多爲下肢疼痛生長痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛。
2、多爲肌肉性疼痛生長痛
主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。但是不要忽略了白天。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。
兒童腳痠痛是什麼原因：生長痛護理
1、轉移注意力
可以通過講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法吸引孩子的注意。
2、局部熱敷、按摩
疼痛部位進行按摩或熱敷，動作要輕柔，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感
3、減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。
