人體溫度多少正常？體溫是人的身體健康狀況非常重要的一個指標，人們在測量體溫前要先了解人體溫度正常值。那麼，人體溫度多少正常呢？
人體溫度多少正常
小孩溫度：
肛溫：正常值爲36.9℃~37.5℃。
腋溫：正常值爲35.9℃～37.2℃。
口腔溫：正常值爲36.2℃～37.3℃
成人溫度：
口腔舌下溫度爲37.0(範圍在36.3--37.2)
直腸溫度爲36.5--37.7(比口腔溫度高0.3--0.5)
腋下溫度爲36.0--37.0(比口腔溫度低0.3--0.5)
影響人體溫度的因素
體溫並不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍內。
1、性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌週期有關， 女性的體內脂肪較男性爲高這也應該是一個原因。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因爲新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高於成人。老年人由於代謝率低，故體溫偏低。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的週期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，週期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。
4、情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。
提醒：人體的溫度是相對恆定的，正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態下，早晨體溫略低，下午略高。運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。
體溫怎麼測量
1、口腔測量法
先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口脣，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值爲36.3~37.2℃。
2、腋溫測量法
此法不易發生交叉感染，是測量體溫最常用的方法。
具體方法：擦乾腋窩汗液，將體溫表的水銀端放於腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘後讀數，正常值爲36~37℃。
3、肛溫測量法
多用於昏迷病人或小兒。
具體方法：病人仰臥位，將肛表頭部用油類潤滑後，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2爲止，放置3分鐘後讀數，正常值爲36.5~37.7℃。
人體溫度偏高怎麼辦
體溫高於正常稱爲發熱，37.3～38攝氏度爲低熱，38.1～39攝氏度爲中度發熱，39.1～41攝氏度爲高熱，41攝氏度以上爲超高熱。
怎麼辦：
人體溫度低於38攝氏度的發熱，建議用物理降溫的方法治療，比如酒精擦拭、冷敷、洗熱水澡、泡腳等。
若是人體溫度高於38攝氏度，最好是就醫治療，在醫生的指導下服用藥物治療，比如輸液、板藍根等。
人體溫度過低怎麼辦
當人體長期暴露於任何溫度，人體散熱大於產熱時，可引起體溫過低，臨牀是把體溫過低劃分爲四個階段：輕度：32～35℃、中度：30～32℃、重度：30℃瞳孔散大，對光反射消失、致死溫度：23～25℃。
體溫過低可導致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系統，神經傳導，精神的敏銳性，神經肌肉反應時間和代謝率。幼兒時，將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低溫過低，可保護低氧時的大腦。
怎麼辦：
1、穿通氣性好的鞋
寒從腳起，所以人體溫度過低時，應該選雙通氣性好的鞋，如帆布，皮革等，穿橡膠與塑料鞋。當腳趾有麻木感時，可做作踏步運動，以促進血液循環。
2、注意保暖
當人體溫度過低時，應注意保暖，穿厚暖的衣服，或者用一個或數個熱水袋進行保暖，如果在室內應調高空調溫度。
3、加強營養
適當補充葡萄糖，這樣在一定程度上也可增強人體的抗寒能力，有利於體溫的回升。
4、就醫檢查
若是上述方法都不奏效，一定要及時到醫院尋求醫生的幫助，查明體溫過低的原因，並採取進一步的治療和護理。
