1、排卵期出血
如果是這種情況引起的，那不必擔心，是正常的，不是疾病導致。
有些女性是會在排卵期的時候出血，如果月經準確的話，一般在月經過後5天左右進入排卵期，有輕微出血現象是正常的。
說明：
排卵期出血，僅是少量的咖啡色分泌物和輕微出血，一般持續半天或2—3天，最多不會超過7天。
2、功能性子宮出血
它的表現通常是月經週期不規律，經量過多，經期延長或不規則出血。
3、吃了了緊急避孕藥
如果服用緊急避孕藥也會出現陰道出血。
緊急避孕藥會影響月經週期，尤其是多次重複使用者會導致月經紊亂、出血、淋漓不盡。
4、婦科疾病引起
患有一些婦科器質性疾病，比如子宮肌瘤、卵巢疾病等，這些情況也會造成陰道不規則出血。
5、接觸性出血
多爲性交後陰道有出血，多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病有關。
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲的選擇
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、經期杜絕性生活
月經期間子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果此時有性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入到子宮腔，從而引起子宮內的感染。
5、不要穿緊身衣褲
緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液的循環，造成陰部充血水腫。
6、注意保暖
避免寒冷刺激，在月經期間不要冒雨涉水。
7、及時就醫
如果月經過後出血嚴重，並且長期如此，建議要今早到正規醫院做婦科檢查，確診之後根據病症進行治療。
1、清淡飲食
在月經過後的一段時間裏，飲食必須要注意保證以清淡爲主。
專家建議，在經期前後，女性應該儘量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆類，魚類等高蛋白食物。
除此之外還應該多增加一些綠葉的蔬菜以及新鮮的水果。
同時在經期前後還要特別的注意多喝水，以此來保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、高纖維食物
經期之後女性一定要多吃一些多纖維的食物像蔬菜，水果等等。
這些食物中不僅含有大量的纖維，還含有鎂，沒可以很好的調節月經。
3、維生素B食物
可以多吃一些核桃、腰果、幹豆等食物。
在這些食物中都富含有大量的維生素b。
4、補血的食物
像菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等。這些食物中都含有大量的鐵，可幫助女性治療以及預防缺鐵性貧血。
桂圓阿膠紅棗粥
主料：粳米100克
輔料：桂圓肉20克,阿膠10克,棗(幹)10克
調料：白酒15克
做法：
1. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲，瀝乾水分;
2. 取一隻大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子裏;
3. 將小杯子坐於開水中直至阿膠溶解;
4. 桂圓肉去雜質，洗淨，紅棗洗淨去核;
5. 鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩餘三分之一;
6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;
7. 加入融化的阿膠攪勻即可。
當歸燉雞
主料：母雞1500克
輔料：當歸30克
調料：江米酒60克,姜10克,大蔥10克,鹽3克,胡椒1克
做法：
1.將雞去毛及內臟，洗淨。當歸洗去浮灰。
2.將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。
3.出鍋時撒胡椒麪。
健康提示：
1.補氣養血，潤腸。
2.適用於氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;婦女月經不調、痛經;老人及產後便祕。
3.健康人用能防治貧血，益壽延年。
阿膠糯米粥
主料：阿膠30克,糯米50克
調料：赤砂糖5克
做法：
1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化;將糯米淘洗乾淨，加清水適量煮成粥。
2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
健康提示：
1.晨起或臨睡前食用。每天1次，連續10天。
2.此粥具有健脾補血，安胎的作用。
