寶媽必看，寶寶粥米這樣煮纔不會上火

針對6個月到3歲之間嬰幼兒時期的寶寶而言，他們的腸胃還太嬌嫩，尚在發育健全中，還無法接受有添加劑的食物。營養豐富、易消化吸收的有機兒童營養粥米自然成爲最佳之選。那麼，寶寶秋天喝什麼粥好呢？哪些粥類營養食譜最適合寶寶呢？

針對6個月到3歲之間嬰幼兒時期的寶寶而言，他們的腸胃還太嬌嫩，尚在發育健全中，還無法接受有添加劑的食物。營養豐富、易消化吸收的有機兒童營養粥米自然成爲最佳之選。那麼，寶寶秋天喝什麼粥好呢？哪些粥類營養食譜最適合寶寶呢？

小編整理了以下4款粥品適合8個月以上嬰幼兒秋季食用哦。寶媽們可以做給寶寶吃咯。

青菜粥
材料：兒童營養粥米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉1小勺。
步驟：
1、把兒童營養粥米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。

2、在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。

胡蘿蔔粥
材料：兒童營養粥米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔1小匙。
步驟：
1. 把兒童營養粥米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘。

2. 停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

牛奶粥
材料：兒童營養粥米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步驟：
1. 把兒童營養粥米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘。

2．在停火前不久將牛奶放入粥鍋內，再煮片刻。

紫薯紫米粥
材料：紫薯1個、兒童營養粥米2份、小米1.5份、黑米0.5份（單位：1份約爲奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
步驟：
1．兒童營養粥米，小米，黑米清水洗一遍。
2．紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裏浸泡，不然就會變黑）

3．紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

兒營養專家溫馨提示：
6個月及以上的嬰幼兒，母乳和奶粉中的營養成分已無法滿足其成長需求，需從日常添加的輔食中汲取營養。此時的寶寶，味覺系統逐漸發育成熟，唾液澱粉酶開始發揮作用，能夠消化澱粉類的食物。而兒童營養粥米是寶寶初次添加輔食的最佳選擇，普通的粥米對寶寶來說，那隻能管飽，滿足不了寶寶發育所需營養的。媽媽要選擇安全的營養輔食幫助寶寶均衡營養。
 

“稻家本源”兒童營養粥米，精選有機稻花香、富含高蛋白，以及鈣鐵鋅、纖維素、碳水化合物等多種礦物質與微量元素，能夠給寶寶提供成長所需的營養，全面均衡寶寶營養，明星寶寶都在吃哦。