孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重（kg）是：年齡×2＋8。一般超過10％即爲超重，超過20％爲肥胖。
孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重(kg)是：年齡×2+8。一般超過10%即爲超重，超過20%爲肥胖。
南京市兒童醫院內分泌科劉倩琦醫師提醒家長，孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重(kg)是：年齡×2+8。一般超過10%即爲超重，超過20%爲肥胖。如果孩子體重屬於超重範圍就應該及時到醫院檢查一下，排除因疾病等因素引起的肥胖。
劉醫生介紹，每當假期結束，兒童醫院門診經常接診一些因孩子突然體重增加的小患者。這些孩子約有95%是屬於單純性肥胖，多是由於飲食不節制，長時間看電視、玩電腦等，平時缺乏運動造成的。在檢查中發現，有些肥胖的孩子已併發脂肪肝或是高胰島素血癥，後者也就是通常說的成人糖尿病前期，如果不及早進行干預治療，就會發展爲2型糖尿病。
對於單純性肥胖的孩子，通過控制飲食、增加運動量就能取得很好的效果。像碳酸類飲料、膨化類食品都不要吃。同時加強運動，最簡單的方法就是爬樓梯、跑步，有條件的可以帶孩子去游泳或到健身房，系統地進行鍛鍊更好。通過鍛鍊，一般一個月左右就能控制住體重。
對於孩子肥胖，很多家長抱着無所謂的態度，很多人認爲孩子胖乎乎的挺可愛。劉醫生提醒說，肥胖在短期內可能對孩子沒有太多影響，但是長期下來，容易導致孩子運動不方便，稍微運動一下就會氣喘吁吁，於是更加不願意活動而慢慢形成惡性循環。
