超重兒童可以喝魚肝油。
原因分析：
吃魚肝油不會發胖，魚肝油主要含維生素A,E，對眼睛，皮膚等有好處，對一些缺乏維生素的疾病有輔助治療作用。可以預防、治療佝僂病，魚肝油是強壯骨骼的營養物品。
1、用於預防和治療維生素A及D的缺乏症。如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。
2、母乳餵養和混合餵養的嬰兒。
3、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
4、足不出戶少曬太陽者。
5、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
6、孕產婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生後的嬰兒體格強健。
1、1～3歲寶寶：
準備過渡到成年人的飲食結構
根據中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南。0～3歲，寶寶一般母乳至2歲左右，各種輔食後。逐漸過渡到成年人的食物結構。
2、4～6歲寶寶：
適度補充高鈣奶製品。
4～6歲後，其營養結構與成年人差不多一致，但應適度多補充奶製品。
3、7～12歲的小學生：
少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖攝入； 重視戶外活動。
4、13～18歲的中學生：
多吃穀類。13～18歲的中學生，多吃穀類，供給充足能量——穀類的提供糖類是供大腦使用。保證魚、禽、肉、蛋、奶、豆製品和蔬菜的攝入。
超重兒童的注意事項
1、控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。
2、減慢用餐速度。
3、多食含粗纖維的食品。
4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐後不加點心。
5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡範圍內。蛋白質不應低於總熱卡的20%，其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆製品等優質蛋白應占總蛋白的50%以上;適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量。
6、另外，水溶性維生素、礦物質、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長髮育不可缺少的物質，要注意飲食種類多樣化，不偏食，多吃新鮮的綠葉菜，必要時可添加口服複合維生素製劑等。
1、過量的維生素AD：
一般來說，如果人體的維生素AD過多，建議不要使用魚肝油等產品，否則會引起泌尿結石等一些疾病，所以謹慎使用魚肝油。此外，也不推薦對魚油過敏的人。
2、肝損害：
肝臟對我們的健康非常重要，如果它是一種疾病，除了及時治療外，很多東西都是不可食用的，魚肝油就是其中之一，雖然它屬於保健品，對我們的健康是有益的，但是如果使用魚肝油會增加肝的負擔。嚴重的時候也可能導致中毒。因此，我們必須謹慎使用魚肝油。
3、老人：
老年人也屬於一個比較特殊的羣體，一般來說，這組人不建議使用魚肝油，因爲長期過量使用魚肝油可能會增加尿鈣、磷，這很容易導致泌尿繫結石，所以這羣人不是。建議使用魚肝油，及時使用是最好的根據醫生的建議操作。
4、泌尿繫結石患者：
一般來說，如果不推薦使用泌尿繫結石患者使用魚肝油，魚肝油可能會影響健康，當然也會加重肝腎的負擔，嚴重的病例可能加重結石的症狀或引起中毒，所以這些患者不推薦T。使用魚肝油。
相關文章
[超重兒童的減重措施]
[超重兒童怎樣健康指導]
[兒童超重和肥胖的危害]
