首頁 > 3-6歲 > 學齡前營養 > 阿膠和銀耳可以一起吃嗎

阿膠和銀耳可以一起吃嗎

來源:寶貝周    閱讀: 3.59K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
阿膠和銀耳可以一起吃嗎

可以

阿膠和銀耳可以一起吃,因爲這兩種食物之間的營養成分並沒有與之相剋的物質,而且這兩種食物都屬於補品,一起吃可以爲我們的身體提供更加豐富的營養,對我們的身體是非常有利的。

阿膠和銀耳可以一起吃嗎

阿膠和銀耳一起吃的好處

1、開胃健脾:

阿膠含有豐富的蛋白質,使阿膠的味道甘甜鮮美,具有開胃、促進消化、增強食慾的作用,而銀耳的口感滑嫩鮮美,兩者搭配在一起吃可用於治療消化不良,脘痞納呆之病症。

2、增強機體免疫力:

阿膠、銀耳中植物蛋白、維生素及微量元素的含量都很豐富,這幾種營養物質有助於增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。

阿膠和銀耳可以一起吃嗎 第2張

阿膠和銀耳一起怎麼吃好

阿膠棗銀耳羹

1、做法:

選擇顏色蛋黃的小花銀耳,用清水將其浸泡開,去除雜質,撕成小塊,放入砂鍋中,添入清水,煮開,阿膠棗備好,要選擇品質好的,稱取適量阿膠棗,將阿膠棗倒入煮開的銀耳中,煮至粘稠即可食用,可以放入適量冰糖調味。

2、功效:可以起到開胃健脾的作用,因爲阿膠含有豐富的蛋白質,使阿膠的味道甘甜鮮美,具有開胃、促進消化、增強食慾的作用,而銀耳的口感滑嫩鮮美,兩者搭配在一起吃可用於治療消化不良,脘痞納呆之病症。

銀耳百合阿膠棗粥

1、做法:

準備原料:銀耳、百合、八寶米,阿膠金絲棗,銀耳、百合清水浸泡數小時,泡發好的銀耳剪成小朵與百合放壓力鍋內膽,八寶米淘洗乾淨倒入壓力鍋內膽,最後放阿膠棗加足入量的飲用水,開啓電壓力鍋的煮粥程序鍵,時間結束後涼至自然解壓即可。

2、功效:

可以起到補氣血的作用,因爲食物中的大棗和阿膠對我們的身體補氣血是非常有利的。

阿膠和銀耳可以一起吃嗎 第3張

相關文章:

[黃芪銀耳湯有什麼功效]

[哪些人不適合喝銀耳湯 寶寶可以喝嗎]

學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病