一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞給我們的印象。因爲它超凡脫俗的美和清新活潑的意境，讓我們覺得它高高在上，遙不可及。其實，芭蕾不拒絕任何人，包括只有四五歲的孩子。
“一位手”、“二位手”、“一位腳”、“二位腳”……孩子們有模有樣地按照教練的指令，擺着各種各樣的姿勢，教練一邊做示範，一邊糾正孩子們的動作。孩子們的動作雖然還很稚嫩，但都那麼舒展、那麼挺拔。
真美！可能所有看到她們訓練的人都會有這樣的感覺。這不光是指她們漂亮的身姿和服裝讓旁人覺得美，更重要的是，她們自我感覺很美，從她們那高高揚起的小下巴，一臉自信的神情中就可以看出。加上老師一邊帶着她們練一邊說：“小腰挺得真直，你看看，真美！”“看看鏡子裏的我們，像個驕傲的小公主，多美呀！”她們的神情就更自信了，從心底裏透出的那種美，加上舒展的動作，能感染在場的每一個人。
學芭蕾的好處
俗話說，外行看熱鬧，內行看門道。我們只是看到了訓練中抻胳膊、抻腿挺熱鬧的，卻還摸不着它的門道：究竟學芭蕾能給孩子帶來什麼好處？還是聽聽內行人、俊菊芭蕾舞蹈藝術中心的王俊菊老師怎麼說的吧：
身材挺拔，儀態端莊
孩了學習芭蕾，對她的骨骼發育、形體都有好處。通過圳練，能夠糾正孩子的不良姿態和形體，比如O形腿、內八字、駝背等等，總之，無論站姿還是坐姿，都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發育特別有好處。
孩子剛開始訓練時，一般不會加入高難度動作，只是基本的形體訓練，教一些站姿坐姿、手位腳位等。比如站姿，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條；腿部收緊腰部直立。久而久之，孩子就會身材挺拔、儀態端莊。
改善氣質，增強自信
芭蕾實際上是一種內外兼修的訓練。它不光是讓人有一個優雅的體態，而且還能改善人的氣質，讓人充滿自信。我們常聽到老師在教學過程中不斷地強調“多美呀，像個小公主！”這可不是隨便說說的：這種有目的的正面肯定和提醒，讓你覺得自己就是漂亮，就像公主那樣驕傲！而兒訓練還需要音樂伴奏，這更是一種藝術的綜合培訓。長期“薰陶”，形體與氣質都練就出來了。從這一點上來說，芭蕾作爲健美身材、提升氣質的一種方式，任何人都可以學。
也正因爲芭蕾不光需要形體練習，也需要內在的修養，所以理解就很重要。這就是爲什麼老師建議孩子最好滿4歲纔開始學芭蕾，因爲太小的孩子一方面身體條件達不到訓練要求，另外她也不能很好地理解老師的意圖。
我爲什麼讓女兒學芭蕾
媽媽學了，女兒也跟着
西子媽媽：我自己學了4年的成人芭蕾，西子2歲多我就帶着她去看過培訓。我覺得，芭蕾不光能給孩子一個好的身體和優美挺拔的姿勢，還能培養她的氣質。
看姐姐學，妹妹也想學
康家翊、康家竣媽媽：我的兩個女兒都在日本出生的，姐姐在日本3歲就開始學芭蕾了，回到北京後，就讓她接着學。妹妹有一次跟着來看後抗議：這麼漂亮的舞，怎麼不讓我學？！於是，妹妹也跟着學了。
體形好了，性格也開朗了
黃雲秋楠媽媽：有一次帶着孩子坐車，看見路邊有一個芭蕾舞的人牌子，她說真漂亮，我說，那是芭蕾，你想學嗎？她說想。現在她學了兩期，不光站姿、坐姿明顯好了，連性格也變了，過去她可內向了，現在開朗了許多！
