今天，
小優就要跟蘇博士好好學幾招，
回去讓自家孩子好好寫完作業，
然後玩個痛快！
幫助孩子克服拖延的毛病，
最重要的還是要了解孩子的真正想法。
孩子拖拖拉拉的原因通常有以下幾種：
1> 孩子生活在家人的催促聲中，但是無論什麼事情拖到最後，總有人幫他解決。
2> 例如家長經常對孩子說“快點快點”“你怎麼這麼磨蹭啊”無形中就給孩子形成一種消極的心理暗示，孩子就會變得越來越磨蹭了。
3> 爸媽的責備、家人的嘲笑、學習上的壓力甚至挫敗感和自信心的缺失，都會讓孩子感覺很焦慮。
越覺得自己做不好，
越是着急，
越是着急、擔心，越容易採取拖延的辦法逃避。
4> 孩子的時間觀念淡薄，時間管理能力差，做事缺乏緊迫感，缺少計劃性。
5> 有些家長給孩子佈置了額外作業，給孩子造成了很大壓力，讓孩子產生了逃避心理。“反正早早寫完份內作業還是會有課外作業，不如晚點寫完就不用多做”的心理就是孩子磨磨蹭蹭的原因。
找到孩子拖拉的原因才能對症下藥：
1> 強化孩子的時間觀念
可以利用限時法對孩子進行一些訓練。在日常生活中，很多事情都可以給孩子設立時間限制，比如讓孩子三分鐘完成一定數量的計算題，家長可以看錶計時，孩子完成後及時的表揚孩子，例如“在規定時間內完成了，進步太快了”。
孩子磨蹭的其他事情也可以分解後，
給孩子限制時間讓他來完成。
2> 改變孩子不合理的觀念
如果大家都批評孩子慢騰騰的，久而久之孩子心裏也就認定了自己不行，再努力可能也快不了。改變就要從改變觀念開始，
心理學上非常有名的情緒ABC理論認爲，
影響我們情緒和行爲的並非事件，
而是我們對於這個事件的解釋和認識。
如果孩子認定自己失敗，就要幫助孩子逐步改變不合理觀念：比如，我完不成作業，是因爲上課沒認真聽講，造成自己不會，而且回家還長時間的看電視，玩遊戲，並非自己很笨。
如果能改掉這兩個壞習慣，
我的成績就能上去。
幫助孩子重新建立這樣的自信心，
讓孩子能夠重新認識自己，
燃起學習的慾望。
3> 父母要適度降低期望值，給予彈性要求
在感覺孩子“慢吞吞”要發火的時候，先忍住，提醒自己並不是孩子慢，而是自己的心理時間在孩子的能力範圍以外。
比如，
有的家長希望“孩子去收拾書包”的話音未落，
孩子就停下手中的事情去整理，
這是不太可能的事情。
用發展的眼光看待孩子，看到孩子每一次進步，而非看到孩子的“慢騰騰”的行爲就着急發火。善於用發現的眼光，發現孩子的閃光點，並及時表揚孩子的努力和進步。
4> 尊重孩子的最近發展區，不要因爲望子成龍，給予孩子過大壓力，適度降低自己的要求。
