嬰幼兒乳糖不耐受一般是因爲乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所導致的，下面來了解一下乳糖不耐受可以吃奶酪嗎?
乳糖不耐受可以吃奶酪嗎
乳糖不耐受的孩子可以適量吃一些奶酪，
乳糖不耐受的羣體，主要就是不能吃含有乳糖的食物比如說牛奶、人乳、羊奶，以及以奶爲主要成分製作而成的乳飲品等。
奶酪的主要原料雖然爲奶類，但奶酪在製作的過程中，在乳酸菌的發酵解爲適合對牛奶中乳糖不耐受的羣體，用奶酪代替牛奶就不會出現腹痛腹瀉腹脹等問題，因此，這類人羣可以放心食用奶酪。注意選奶酪的時候一定要選原制奶酪，更天然健康。
吃奶酪的好處
第一，補鈣，因爲奶酪中富含鈣，是能滿足日常鈣攝入的乳製品之一;
第二，增強人體的抵抗力，因爲奶酪能夠促進新陳代謝，增強活力，從而增強人體的抵抗力，而且奶酪是發酵而成的，不會發胖;
第三，保護牙齒，多吃含有奶酪的食物，能夠大大的增加牙齒的含鈣量，從而抑制齲齒的出現;第四，保護腸道，因爲奶酪中含有乳酸菌，能夠對腸胃起保護作用。
