潮溼的天氣會讓黴菌繁殖速度加快，很多東西都會黴變。一些免疫力低下的老人和小孩很容易因爲潮溼而感染各種疾病。防潮祛溼是必不可少的工作。
潮溼對居家生活品質的損害
絕大多數人每年都要經歷黴菌帶來的種種煩惱：衣服常有一種難聞的味道，出入公共場所生怕讓人側目;聞到他人身上的黴味，總讓人唯恐躲之不及;好好一件白色衣物和牀單，一夜之間出現了黑、黃、褐色斑點，再也洗不掉了;心愛的皮包、皮衣、皮鞋因長了毛、變了色、變了形，不得不忍痛丟棄;孩子和自己的身上經常出現瘙癢，既難受，又損壞了皮膚;自己或他人的腳臭令人厭惡;攝像機鏡片因兩面長黴，無法清除，不能再用了;珍貴的冊發黃了，有的照片上還出現斑點;收藏的價值連城的字畫、郵票、錢幣、線裝書也黴變受損了;儲藏的香菇、蟲草、乾貝、紅棗、木耳、參類和貴重藥材也長了毛，變了質，不能食用了……
許多人並不知道，黴菌是由於空氣的溼度過高引起的。科學研究表明，當居家環境的溫度在25℃-30℃之間，相對溼度超過60%RH時，空氣中的氧氣便十分充足，這時黴菌便會異常活躍，並將快速繁殖。因此，每年梅雨季節，黴菌帶來的煩惱便會廣泛地侵蝕人們的生活。而在熱帶、亞熱帶和溫帶地區，特別是沿海地區，溼度引起的黴菌問題更是在常年困擾着人們的生活。據統計，每年全球因潮溼、黴變所造成的經濟損失高達數千億美元(僅僅指家庭方面)。
黴菌種類異常繁多,它們包括真菌門中的子囊菌綱、藻狀菌綱、不完全菌綱等。黴菌傳播主要依靠孢子，孢子呈微小粉末狀，肉眼不易觀察到。由於其體積小、重量輕，可隨空氣氣流、塵埃、人體和物體的移動而四處漂浮。在流動過程中,一旦遇到適宜發育的環境(溫度和溼度)，便會立即生長繁殖。物品的長黴、變味和變形便由此而發生了。物品的黴變輕則導致物品受損、感覺不爽，重則會影響家人的身體健康(導致皮膚病和食物中毒)，特別是對抵抗力較弱的嬰幼兒和老年人的危害更是直接的。
防潮除溼有什麼妙法
防潮除溼的方法有不少，可以有效改善家居的整體溼潤環境。
妙法一：預防爲主
防潮除溼的最佳方式便是預防爲主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發套等家居配件在連續使用一個月左右就應當放置於太陽底下晾曬幾個鐘頭。因爲陽光是最環保也是最
有效的殺菌劑，不但可令被子蓬鬆柔軟，而且曬過之後的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味，準能給你帶來一夜好夢呢。
妙法二：早晚關窗
當潮溼的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的溼氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，
這兩段時間的空氣溼度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
妙法三：儀器法
防潮除溼還可以藉助科技手段，動員家中一切有除溼作用的電器來降低室內的空氣溼度。如今，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。不過，用空調來調節室內空氣溼度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除溼效果，不妨到商場購買專用的除溼機，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用於取暖的暖風機也可以在一定程度上緩解室內溼潤的狀況，只是暖風機的有效輻射範圍小，無法起到立竿見影的除溼效果。
妙法四：掛乾燥劑
如今，超市裏有不少專用於防潮除溼的乾燥劑。最常見的是吸溼盒和除溼包兩種類型。不少吸溼盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間裏。當使用一段時間後，可以將吸溼盒裏的物質取出，購買散裝乾燥劑裝入盒中再次使用。
除此之外，以吸水樹脂和木炭爲製作原料的除溼包則比較適合放置於空間較小的位置，比如衣櫃、鞋櫃等密閉的空間可以掛一袋除溼包以驅逐溼氣。另外，動手自制乾燥劑也是一件頗有趣味的事情。用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況。
妙法五：防潮櫃傢俱
最近市面上出現了防潮櫃傢俱。防潮鞋櫃可保藏皮鞋、運動鞋、休閒鞋、鞋墊等，防潮衣櫃可保藏皮具、皮衣、棉被、嬰兒用品等，防潮食品櫃可保藏高檔藥材(如冬蟲夏草)和乾貨，防潮萬用櫃可保藏光學器材(如攝像機、照相機、鏡頭)、數碼產品(如存儲器、光盤)和珍貴字畫、郵票、相冊等。溼度控制由25-60%RH自己設定溼度，櫃內達到恆溼度，除溼全自動，安全環保，無噪音。不僅除潮，鞋櫃還可以實現殺菌、消毒、除臭等功能。產品採用“冷凝防潮除溼”技術，該技術的原理是通過半導體冷凝裝置將櫃體內的水蒸汽吸收凝集成液體排出，並在櫃體外自然蒸發到空氣中。
家庭防潮小竅門
1.買石灰10-20公斤，盛在木箱或紙箱內，放到衣櫃下面或屋角，天不潮時，蓋上蓋，天潮溼時，打開蓋，不要開大窗，石灰吸潮，屋內乾燥宜人。
2.用鍋把砂糖炒一炒。再裝入紙袋，放在潮溼處讓之吸潮。或如上面辦法，買石灰吸潮也可。
3.經常打開窗，讓室內通風透氣。應時常把內衣、褲在陽光下晾晾，可以殺菌，保健。
4.市場上有賣的衣櫃已經裝有紫外線消毒燈，你不妨也可以去買個紫外線消毒燈，定期消消毒。
5.使用防潮櫃，切記：帶水分的食品不要放入。因爲防潮櫃和冰箱不同，是常溫抽溼，而保鮮是通過降溫實現的(冰箱通過降溫達到保鮮)，防潮櫃不能達到保鮮作用。
木地板防潮的三條錦囊之計
1、安裝前先做預防
大家都知道在裝修的時候，裝修隊在我們鋪木地板之前會建議先在木地板底層鋪上瀝青和油氈紙，再在表面封上一層水泥以阻止有害氣體釋放出來，雖然效果不錯但是方法相對比較麻煩。這裏有一個最簡單的方法，在乾燥的地面灑下防蟲粉之後，鋪上一層厚質防潮膜，因爲防潮膜一般厚度有5-10mm左右，這樣可以有效阻止地下溼氣的滲透，同時還要顧及到牆腳的位置哦，千萬不能因爲局部而影響整理。如果你想防潮更徹底些，再鋪上一層活性炭，別小看活性炭，它可具有吸潮有防蟲的作用，不僅有效防止地板變形還可以吸收室內的煙味、臭味，吸附二氧化碳，還可以改善房間裏的空氣質量
2、木地板“表面功夫”要做好
在做好底層的防潮，接下來就做木地板表面的防潮。最簡易的方法就是給我們的木地板打蠟，打蠟不僅可以彌補我們日常生活中給木地板留下的傷痕，提升地板的光亮度同時蠟本身有防水防溼功能。打蠟的次數可要因新舊地板而異，新的木地板每隔半個月或一個月打一次，連續打3-4蠟後就可以像舊地板一樣每隔半年補打一次蠟，這樣就可以有效的防潮了。如果你想更進一步防潮，可以在我們的木地板上貼上防潮薄膜。
3、木地板防“斑”法寶
如果你家的防潮措施沒做好，有辦法，首先第一法寶抽溼機。抽溼機是潮溼天氣的天敵，它的出現給我們家帶來了希望的曙光，還我們一片陽光的天地，可惜就是價格比較高，而且要有地方可以安置它。不過,打開空調的抽溼功能,防潮效果也不錯。如果你是小戶型的家居，咱們就用第二法寶活性炭包，吸水效果強還能去雜味。
木地板發黴，可用性質柔和的漂白水以1：3的比例稀釋，然後在用抹布抹乾淨，木地板就恢復原狀!
晨起5細節 自測體內是否有溼氣
自測體內溼氣一：起牀時看感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有溼了。
自測體內溼氣二：如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
自測體內溼氣三：洗漱時看舌苔
“舌爲心之苗，又爲脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對着鏡子看看自己的舌頭。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
自測體內溼氣四：刷牙惡不噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心?有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有溼氣的表現。
自測體內溼氣五：小腿肚子發酸發沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有溼氣的典型特徵。
中醫提醒：我們知道了怎樣自測體內溼氣，那麼，如何祛除體內溼氣呢?專家指出，可點揉承山穴祛除體內溼氣。
如何給寶寶身體防“潮”
陰雨天氣，空氣潮溼，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的“溼”在作怪，因而去“溼”大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。
1、“溼”分內外，要辨寒熱
所謂溼，即通常所說的水溼，又有外溼和內溼之分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認爲脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水溼內停”;且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
2、小兒易受溼
持續的陰雨天，是各種黴菌、蟎蟲等微生物繁殖最爲猖獗的時期，一些氣虛多痰的人就更容易引發哮喘疾病。春天溼氣加重，是兒童患病的多發季節。兒童發病的病種大多以呼吸道感染爲主，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外兒童不節制食用水果，吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配，這些都是導致兒童“溼症”病的主要原因。
3、祛溼指引
應對溼邪有良方，可以從以下方面入手——常通風，多抽溼。祛外溼，不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。注意保暖，不要受涼。
4、多運動，排溼邪。通過運動推動體內溼氣運行，達到化溼的效果。因爲小孩喜歡跳來跳去，出汗機會多，對排溼作用大。
5、要少吃冷甜食。預防溼症要從生活習慣的改變開始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源;大人在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防溼症有很大幫助。
6、少吃蝦、蟹等溼滯的海鮮。脾胃溼則容易引起過敏，溼困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等溼滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。
7、要注意飲食衛生。最後一點是，潮溼悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛生，不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
