我們平時所說的水溼，又分外溼和內溼。
外溼：由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；
內溼：一種病理產物，常與消化功能有關。將體內的溼氣“排”出來， 有利於新陳代謝，五臟運行正常。
如何用小兒推拿幫助寶寶祛溼
健脾祛溼，讓寶寶吃得香，身體棒！
脾溼分爲寒溼和溼熱
寒溼困脾：指寒溼內盛，臨牀表現爲脘腹脹滿，欲嘔，口淡不渴，腹痛便溏，頭身困重，或小便短少，或身目發黃，面色晦暗，舌體淡胖，舌苔白滑或白膩。
溼熱蘊脾是：指溼熱內蘊,脾溼健運，其臨牀表現爲脘腹脹悶，噁心欲嘔，口中粘膩，口渴不多飲，便溏不爽,小便短黃，肢體困重，或身熱不揚汗出熱不解，或皮膚髮癢，舌紅，苔黃膩。
寒溼困脾推拿方法
寒溼困脾的小兒推拿穴位：補脾經200次，逆運內八卦150次，推三關200次，補腎經150次，揉中脘150次，摩腹3分鐘，從下向上捏脊9遍。
1.補脾經：200次
2.逆運內八卦：150次
3.推三關：200次
4.補腎經：150次
5.揉中脘：150次
6.摩腹：3分鐘
7.從下向上捏脊：9遍
溼熱蘊脾推拿方法
溼熱蘊脾的小兒推拿穴位： 清補脾經各150次，清大腸200次，退六腑150次，揉天樞200次，順時針摩腹3分鐘，從上向下捏脊6遍。
清補脾經：各150次
2.清大腸：200次
3.退六腑：150次
4.揉天樞：200次
5.順時針摩腹：3分鐘
6.從上向下捏脊：6遍
