當寶寶解便的性狀又乾又硬、或因排便困難而哭鬧，甚至解便時因肛裂而帶有鮮血，就可能是便祕了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便祕的標準，因爲有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。本文告訴家長對於寶寶便祕應具備的相關知識與改善方法。
幾天以上不解便纔算是便祕？
其實不一定，寶寶與成人不同，隨着年齡的增長，解便的次數也有很大的差異。出生頭幾周的母乳寶寶每天解便次數很多，甚至有些寶寶是一邊吃一邊解便，配方奶寶寶則次數少一些。接近滿月時，母乳寶寶的排便次數會減少，由於母乳容易消化、少殘渣，有些寶寶甚至可能高達1、2周才解一次便；至於配方奶寶寶在滿月後解便次數也會減少，不過不會像喝母乳這麼少。
由此可見以排便天數推估是否便祕並無標準答案，建議依據各種症狀（例如：排便性狀改變或肛裂、排便時哭鬧，或因腹脹而食慾降低）來初步判斷比較準確。至於爲什麼接近滿月後排便次數會減少？因爲寶寶的腸胃道功能會隨着年紀增長而愈來愈成熟，胃結腸反射變慢，因此解便次數會漸減。
造成寶寶便祕的各種原因
1.功能性便祕、飲食習慣所導致的便祕；
2.病理性便祕；
3.巨結腸症；
4.肛門直腸畸形；
5.牛奶蛋白過敏。
如何改善便祕？
可依醫囑適度服用軟便藥。改善輔食的添加種類，菜泥與果泥有助於排便（例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助於排便的水果），至於果汁則比較缺乏膳食纖維，當寶寶已經可以吃果菜泥時，應儘量給予果泥，不要只喝果汁。至於芭樂由於鐵質含量較高，容易導致排便不順，便祕時建議別吃太多芭樂。
專家建議，如果寶寶便祕，每次吃完輔食以後，可以給予寶寶大約30-60ml的溫開水飲用（杯喂或8個月大以後可以開始訓練用吸管喝水），不過水分不要給予太多，以免影響到吃副食品與喝奶的份量。
當寶寶已經能坐得穩時，如果有便祕的情形，鼓勵寶寶在早晨起牀和剛吃完輔食之後，練習自己坐小馬桶，大約20分鐘即可，因爲剛吃完食物的胃結腸反射也會促進排便。
