可以吃。
人蔘果是一種低糖、高蛋白的健康水果，它對血壓沒有影響，所以高血壓的孕婦可以吃人蔘果。
高血壓的準媽媽日常飲食應遵循清淡、低鹽、低脂的原則，即多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激和肥甘厚味油膩類食物，這樣有助於血壓的控制。
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。
魚
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成，所以魚是孕婦防治高血壓的理想食品。
鴨肉
研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。另外，不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，適合高血壓的孕婦常食。
黃鱔
鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損，準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。
1、減少食用動物脂肪，炒菜以植物油爲主，每日20-25g最爲適宜。
2、切忌貪食，孕婦體重不宜增長過快，正常體重的孕婦每週增加0.5kg最好，已有肥胖現象的孕婦每週增加0.25kg最好。
3、控制鈉鹽和醬油的攝入，每天3-5g鹽最好，孕期中媽媽應當吃清淡的食物。
4、及時補充蛋白質，多吃牛奶、雞蛋等高蛋白食物。
5、多吃含鈣量高的食物，有利於胎兒的骨骼發育，例如魚蝦、豆製品。
6、補充鋅、維生素C、維生素E。
