吃月餅是中秋季的習俗，那麼孕婦能吃月餅嗎？孕婦吃月會有哪些負面影響？
中秋節要吃月餅，那麼孕婦可以吃月餅嗎？答案當然是可以。但是月餅畢竟是重油重糖的“不健康”食品，因此孕婦在吃月餅的時候一定要注意控制食用量。因爲月餅吃多了，可能會影響健康。
吃多月餅易“營養”過剩
月餅因爲其用料中糖、脂肪、膽固醇的含量極高，產生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅爲例，每個熱量有870卡路里(其中兩個蛋黃就有220卡路里)，而正常人每13只需攝取2000多卡路里。
從這個角度講，一個月餅已相當於一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應小於50克，膽固醇攝人量不應超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養”很是過剩了。
孕婦多吃月餅易生“熱氣”
從中醫營養學角度來說，月餅多爲“重油重糖”之品，製作程序多有煎炸烘烤，容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅並非多多益善，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。
孕婦怎樣健康吃月餅？
1.控制量
孕婦吃月餅一定要控制食用量，以免造成能量過剩，或消化不良。
2.選擇健康月餅
孕婦吃月餅時最好選擇低糖的月餅，可選擇紅豆、蓮蓉等健康餡料的月餅。
3.配些解膩茶點
孕婦在吃月餅時可配着吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果，還可泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩。
