孕婦吃月餅的忌諱

一天吃四分之一 實際上，孕婦是可以吃月餅的，但是要注意月餅的選擇以及食用月餅的方法。如寒涼、冰涼的冰皮月餅不適合孕媽媽食用，另外，水腫嚴重的孕媽媽可以選食一些低糖、無糖的月餅，但是一定要忌鹹餡月餅。孕婦一天食用月餅以四分之一份爲宜，並配以清淡的茶飲，如柚子茶、檸檬茶和白開水等，或者是柚子、香梨等水果。

孕婦吃完月餅要注意清潔口腔 孕媽媽吃完月餅之後，會有很多細小的殘渣會留在口腔內，尤其是甜味的月餅，如果吃完月餅之後不能及時清潔，就會容易引發口腔問題和牙齦問題。

多吃月餅易生“熱氣” 月餅的製作程序中離不開煎炸烘烤的方式，吃太多易胃腸積滯，孕婦腸胃積食易腹瀉影響孕期身體健康，因此香甜的月餅攝入應節制，而懷孕的女性還需避免諸如此類的高熱量食物。

月餅中的“營養”過剩 月餅產生的糖分極高。以蛋黃月餅爲例，每個月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。從熱量上計算，一個月餅就等於一頓飯了，孕婦攝入太多易營養過剩，導致巨頭嬰，導致生產不易。

蓮蓉月餅不可多吃 蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，不要以爲蓮子有極高的滋補功效，孕婦就可以多吃，因爲蓮子製成餡料後，加入大量的糖和油後就轉變成高脂肪和高糖分的食物了，孕婦多吃不僅會影響血糖血脂，且不利於腸胃健康。

中秋不可吃螃蟹 因爲螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。

孕媽體質不好，最好避免食用月餅

這裏針對於“體質不好”是有說法的，爲什麼味道差不多的月餅食用起來還要有這麼多區分，這還要取決於現在市場上各式各樣的月餅餡，對於孕媽媽來說，尤其孕初期的孕媽媽，要遠離生冷、寒涼餡料的月餅，而一些孕晚期水腫的準媽媽們，則要遠離鹹香餡料的月餅。