在懷孕以後，孕婦的口味會發生變化，很多孕媽媽會喜歡吃酸的食物，民間也有酸兒辣女的說法，但我們都知道是不科學的，那麼，孕婦如何正確吃酸？

孕婦如何正確吃酸

1.有益的酸味食物
很多新鮮的瓜果都含酸味，這就是準媽媽不錯的選擇。這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長髮育。因此喜吃酸味食物的準媽媽可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
酸奶也是很好的酸味食物，它不但營養價值高，而且對準媽媽厭食症狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、蛋白質、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養，排泄有毒物質。

2.慎吃的酸味食物
山楂雖然也是含有酸味的食物，但它卻不適宜準媽媽食用，因爲山楂對準媽媽子宮有收縮作用。如果食用較多的山楂製品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產。
準媽媽對人工醃製的酸菜、泡菜也要謹慎食用。因爲這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞，幾乎不含任何營養成分，卻含有致癌物質亞硝酸鹽，對胎兒和母體有害無益，所以準媽媽一定要謹慎食用。