一天一個梨即可。
梨含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，鈣元素，磷元素，鐵元素，還有多種維生素和煙酸，孕婦適量食用能補充所需營養，促進胎兒發育。但同時梨性涼，吃多了會加重體內寒氣和腸胃負擔，容易引起腹痛、腹瀉等不適，所以說，孕婦吃梨一天一個即可。
孕婦吃梨吃多了會出現腹瀉、腹痛、消化不良等現象。
梨子雖然很營養，有潤肺止咳及降火的功效，但若是吃多了則會加重腸胃負擔，容易引發腹瀉、腹痛、消化不良等不適，或引起腸胃方面的疾病。
潤腸通便
梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排出，有潤腸通便的作用，能幫助防治孕期便祕。
生津止咳
梨多汁少渣，被稱作是天然的礦泉水，且它還含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維等，孕婦食用後能夠起到生津止咳、潤肺化痰和清熱降火的作用。
美容養顏
常吃梨可以補充人體的營養，還可潤滑肌膚、調整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當的吃些梨，也能讓寶寶皮膚更加水嫩。
消除身體疲勞
梨含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，爲人體提供能量。並且梨的碳水化合物豐富，食用後可讓人精力充沛。所以說，孕婦適量吃梨有助於消除身體疲勞。
1、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃梨。
2、梨有利尿作用，孕婦懷孕期間會出現尿頻症狀，所以平時應少吃梨，尤其是睡前，以免夜尿頻繁，影響睡眠。
3、梨的含糖量很高，所以有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。
4、懷孕期間最要注意衛生，因此孕婦吃梨一定要削皮。
5、孕婦吃梨時要注意不能同時喝開水，或吃螃蟹、鵝肉、白蘿蔔等食物，以免影響到身體健康。另外，梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。
