孕婦的飲食需要很講究的，今天我們來說說關於孕婦可以喝咖啡嗎？孕婦孕婦每天可以喝多少杯咖啡？一起來看看吧！
在現代都市生活中，咖啡是很多人開啓一天的工作和生活的必需品，不喝一杯咖啡，身心就不在狀態，這是很多人的真實寫照。有些人甚至每天要喝4~5杯。
可是，如果你是一名孕婦，這長期養成的習慣要不要改變就成了你需要權衡的問題了。今天，生育君（微信號：shengyubest）找來複旦大學附屬婦產科醫院彭婷副主任醫師對這個問題的正反觀點的解讀， 來給孕媽媽解開心中的疑惑。
正面觀點
一項探討“喝咖啡”與“妊娠期糖尿病”之間關係的研究發現，喝咖啡是妊娠期糖尿病的一個保護因素。
對71000例沒有糖尿病的單胎妊娠婦女早孕期中等量的咖啡攝入觀察發現，喝咖啡不增加妊娠期糖尿病風險，同時還會降低孕婦患妊娠期糖尿病的比例。
咖啡還能預防子癇前期的發作。在另一項7890例妊娠婦女觀察中發現，高咖啡因攝入雖然增加了孕早期和孕晚期的收縮壓，但不改變舒張壓，而且還最終降低了子癇前期的比例。
研究也沒有發現咖啡攝入增加產後抑鬱的發生率。
反面觀點
目前數據認爲，妊娠期間每天攝入少於5-6mg/kg咖啡因飲料不會增加自然流產的風險。
以50kg的女性爲例，就相當於每天喝少於2-3杯咖啡（近300mg咖啡因）不會增加自然流產風險。
但是，如果增加到600mg，也就是4-5杯，數據就有偏差，可能會有風險。每日攝入指南
基於我們中國人的體質和體重情況，計算好咖啡因的含量，每天最多不超過200mg是比較合適的。
200mg相當於多少呢？美國膳食指南諮詢委員會認爲每天攝入3-5杯咖啡（相當於400mg咖啡因）可以作爲健康飲食的一部分。
不過不建議加糖、加乳脂和加奶咖啡的攝入。按照這個換算除以2，差不多相當於1.5杯-2.5杯的咖啡，就是200mg咖啡因了。
但要注意的是，咖啡、奶茶、茶、可樂等都有咖啡因成分，要根據標註的咖啡因成分計算好量。
