孕婦吃海蔘可以一直吃到分娩前。
海蔘的營養價值很高，懷孕後期，胎兒營養需求量大，此時孕婦可根據醫生的建議，適量吃點海蔘補充營養，幫助胎兒發育。所以，孕婦吃海蔘可一直吃到分娩前。
懷孕3個月後可以開始吃海蔘。
懷孕前3個月時，孕婦早孕反應比較明顯，所以入口的食物應儘量謹慎一些，此時可以不吃海蔘。但從懷孕3個月後，孕婦早孕反應基本消失，胎兒此時也正是發育的重要時期，此時適量吃海蔘有助於胎兒發育，對胎兒腦部發育也有很大的幫助。
一週吃1-2次，每次一個海蔘即可。
海蔘雖好，但孕婦卻不宜經常大量食用，以免營養過剩，影響健康。因此建議從懷孕3個月開始，孕婦每週吃1-2次，每次一個海蔘即可，這樣就能滿足孕婦的營養需求。另外，孕婦吃海蔘最好是早晨空腹食用，這樣最有利於營養的吸收。
1、患有急性盲腸炎、感冒、氣喘或是脾弱的孕婦不宜吃海蔘。
2、對海蔘過敏的孕婦也不能食用。
3、孕婦吃海蔘不可過量，因爲大量食用會導致孕婦體重增長過度，出現營養過剩的現象。體質虛弱的孕婦過量食用海蔘還可能出現上火的情況。
4、海蔘不能跟葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，否則會導致消化不良、腹部不適。
